| 8/31（火） 「時間休」 |
郵便物は少なめだった。書留も荷物、定形外も少なめで、９時４５分頃に出発。先に上政を回ってから大羽山に入った。１５棚回って１２時２０分ぐらいだったかに帰局して、忘れていた不在通知書を取り、安田を回って１２時４３分に帰局。飯食って、配達個所数のまとめをして、２時１０分に再出し、２時２５分ぐらいに帰局。１時間ほど時間休をいただいて、２時４５分に仕事を上がった。久しぶりに早上がりできたなあ。
晩飯はきんぴらごぼうとシュウマイだった。美味かった、ごちそうさま。
70.1kg
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| 8/30（月） 「どこ行った」 |
年休でお休み。昨日から２連休。ゆっくり目に起きて、Rちゃんと遅めのラジオ体操をした。今日はRちゃんと遊ぶ日にするということで、勉強はポピーのドリルだけしようということにした。が、１０時半過ぎぐらいに読書はした。夜になって９月１日の登校日に提出するものをまとめていたら、算数のドリルとドリルノートがないことが判明。部屋を皆で探したが見つからず、明日児童クラブで確認しようということに。どこ行ったのかなあ。
晩飯は焼きそばだった。美味かった、ごちそうさま。
69.8kg
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| 8/29（日） 「玄関ドアとキッチン」 |
非番日。今日もいい天気だった。遅めに起きてマンガなど読んでゴロゴロしていた。１１時過ぎに長門の不動産屋に行って、黄波戸の家のリフォームする玄関ドアとキッチンの色、形の見本を見せてもらって、それを持ち帰った。フジの１FのベンチでR子ちゃんと見本を見て考えたり。長崎ちゃんめんで昼食をとり帰宅。帰ってから見本とネットのカタログを見ながら色と形を決めて、塀等の木を切ることも含めて不動産屋に連絡の電話を入れた。夕方から夜に、Rちゃんと８月号のポピーをやり上げた。テストが残っているが、明後日にしよう。明日は休みで、Rちゃんと遊ぶ予定。
晩飯は鶏団子スープだった。美味かった、ごちそうさま。
69.7kg
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| 8/28（土） 「落ち着いてた」 |
今日ははっきり少なかった。平常比率６４％で、荷物も書留も少なめだった。ただ、朝局に到着した時道を尋ねられて受け答えしたのと、ガソリンを注ぎに再出したりして１０分ほど余計に時間を食った。出発は１０時ちょい前ぐらいで、１５棚配達して１２時５０分に帰局。２時に再出して２時半に帰局。２号便はゆうパックを一つ配達した。定時で上がった。天気は良くて疲れたが、楽で良かったなあ。
晩飯は豚汁だった。美味かった、ごちそうさま。ビールを２本飲んだ。
69.9kg
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| 8/27（金） 「ボルトの緩み」 |
平常比率は９８％と、多くもないが楽でもない感じだった。出発は１０時丁度ぐらい。１３棚配達して、帰局は１２時５８分だった。１号便の上りの赤車が到着していて、慌てて空のチルドケースと集めた郵便物を乗せてもらった。２時５分に再出して、３時に帰局。２号便はゆうパケとレターパックライトをひとつずつ持って出て配達。帰局してバイクを洗い、定時で上がった。最近バイクの後輪が、アクセルオンオフでブレる感じがしてたんだけど、出発前点検の時に後ろタイヤを横から足で押してみたらちょっとぐらついてる感じだった。となりのバイクで同じことをしてみたらブレなかったので、自車のスイングアームの根元部分の締付部のボルトを固く締めなおしたらぐらつきが無くなった。走らせてみたら走行も安定してストレスが無くなったよ。だいぶ前から違和感はあったんだけど、ネジが緩んでるとは気が付かなかったなあ。タイヤの空気圧が落ちてるとかかと思ってた。
晩飯は麻婆豆腐だった。美味かった、ごちそうさま。
70.0kg もう一声。
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| 8/26（木） 「今日もかぁ」 |
昨日はきつかったけど、今日は楽だろう、と思ってたんだけど、今日は後期高齢者を対象にした役場からの温泉のチケットの封書が出ていてきつかった。定形外も厚手の物が多くて嵩張ったなあ。それでも早めに出ようとがんばって道組みをしていたら、色々と邪魔が入って出発は１０時半頃になってしまった。昨日ほどには配達に時間はかからなかったけど、早くも回れはしなかった。１３棚配達して１時半過ぎぐらいに帰局。２時５分ぐらいに再出して、３時半頃に帰局。今日も２号便は手伝えなかった。定時で上がった。明日こそ落ち着いてるんじゃないかな。
晩飯はビーフシチューだった。美味かった、ごちそうさま。
70.4kg いかんな。
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| 8/25（水） 「広報誌みっちり」 |
今日はJAの広報誌が着弾していて、他の定形外もそこそこあったりして物数がかなり多めだったんだけど、３人体制だったので非常に助かった。書留とゆうパックはT田さんが行ってくれて、上政以降も取ってくれた。組立に時間がかかって１０時４８分に出発。９棚配達して１時２３分に帰局。２時１０分に再出して残り４棚を配達し、３時２６分に帰局。２号便は手伝えなかったが、着弾は少なく、ぼくが持って出るものは無かった模様。定時で上がった。いつものように２人体制だったら超勤だったな。
晩飯はチキン南蛮だった。ビールも２本飲んだ。美味かった、ごちそうさま。
70.2kg
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| 8/24（火） 「運動量の割に汗かいた」 |
明日が非番の予定だったが、Tさんの会議の都合で今日が非番になった。朝に盆提灯や掛け軸などお盆用に出していた物を片付けて平時用のものをセットした。８時半からおふくろ殿をF永病院に連れて行った。帰ってからはごろごろしてマンガ読んだりしてたか。昼寝をして３時ぐらいからだったか金魚の水槽の水替えをしたり。ろ過のフィルターは洗うのみで差し替えなかった。その後庭の木の剪定を長尺電気トリマーでやっていった。汗をかいて下着から着替えた。プリンを作った。
晩飯は瓦そばだった。腹が減っていて、その後にトースト１枚とお茶漬けとたまごかけご飯を食った。食いすぎだろ。風呂上がりに作ったプリンを食った。
69.5kg
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| 8/23（月） 「雨降らず」 |
郵便物は定形外がそこそこあって平常比率は９８％だった。書留は１区は無く、ゆうパックも局宛の物だったので、配達は数の割には楽だった。輸送容器の報告を忘れていて長門から電話が入り、９棚の途中で一旦帰局して報告入力をした。１２分ぐらいのロスだったか。１３棚分配達して１２時４５分ぐらいに帰局。転送郵便にハンコだけ押してすぐまた出るつもりだったが手間取って１時ちょい前に再出。上政を回って１時２６分に帰局。２時半に再出して３時頃帰局。２号便は２区のものばかりでぼくの持ち出せるものはなく、不在通知のハンコ押しをした。定時で上がった。
Rちゃん達と一緒ぐらいのタイミングで帰宅したが、Rちゃんが首が痛いというのでRちゃんとR子ちゃんは病院に出かけた。特に異常は無かった。
晩飯は刺身と餃子だった。ビールも飲んだ。美味かった、ごちそうさま。
69.8kg
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| 8/22（日） 「内見」 |
朝ゆっくり目に起きて飯食って、９時４０分ぐらいに家を出て黄波戸の空き物件に親子３人で出かけた。近くの空き地に車を停めて家に近づくと、不動産屋の人が既に到着して待っていた。２階建ての建屋で６LDKになるのか。リフォーム途中で、風呂だけきれいなユニットバスになっていた。台所、１Fの床、全体のクロス、トイレ、玄関のドアをやり替え、エコキュートを導入の予定。不動産屋さんは２週間でやると言っていたが、難しいんじゃないかな。内見を終えて長門に出てコメリに行ったら一昨日会ったM姉ちゃんにばったり会って挨拶をしたり。コメリでは指サックを買って、ナフコに寄ってビニール袋を買った。そして帰宅。夕方Rちゃんとフジに行って紙粘土他買い物をした。
晩飯はカツ丼だった。美味かった、ごちそうさま。
69.5kg 乱高下。
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| 8/21（土） 「つい食い過ぎる」 |
雲行きが怪しかったのでカッパを持って配達に出たけど雨は降らなかった。助かった。今日は２パスはそんなに多くは無かったけど書留が１区は多かった。ゆうパックは少なかった。１０時過ぎて出発して、１３棚配達して１時ちょい過ぎに帰局。２時前に再出して３時１０分頃帰局。２号便はゆうパックを１個持って出たがお留守だった。定時で上がった。
晩飯は豚汁だった。ビールもいただいた。美味かった、ごちそうさま。
70.3kg いかんな。
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| 8/20（金） 「散髪・眼科・精米」 |
非番日。遅めに起きてマンガをちまちま読む。９時過ぎにRちゃんと品川の散髪屋に行ってカットをしてもらい、その後１０時過ぎて長門の眼科へ。Rちゃんが目がかゆいというので診てもらって目薬をもらった。去年の脂肪腫はほぼ気にならない感じになってた。いとこのM姉ちゃんが働いていてちろっと挨拶をしたり。帰って昼食の後ばあちゃん、Rちゃんと３人で精米とフジに行って買い物をした。夜に助産師会のHPの更新をした。
晩飯は旬の味わいの漬丼とフジで買った総菜だった。美味かった、ごちそうさま。
昨日の夜にラーメンを食ったが、今朝は計測忘れ。食った後に計ったら70.5kgだったがこれは参考記録ということで。
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| 8/19（木） 「ゲリラ豪雨をくらう」 |
郵便は少なかったがゆうパックは多めだったか。重たい箱が二つあって、運送帰りに配達した。配達に行ったら丁度表に出ておられてすぐに渡すことができてラッキーだった。配達は１０時丁度ぐらいに出発した。ゆうパックの持ち出しはチルド合わせて７個。運送帰りに重いの個捌いておいて良かった。しかし再配分の２個は捌けず、新規のも３個残って拙いなと思ってたんだけど、小原まで配達が済んで帰りに新規の残った３個をもう一度配達に行ってみたら３個とも捌けた。良かった。再配分の２個だけ持ち戻った。１２時５８分に帰局して、到着していた運送便に、慌ててチルドの空きケースを乗せてもらった。後半は２時頃出発して３時前頃帰局。M野君が来ていた。２号便はゆうパックを１個配達。配達途中で急に雨が降ってきてまいった。その後給油をして、配り忘れていた特定記録を配達して帰った。定時で上がった。
晩飯はカレーライスだった。ガラムマサラが無くなったがもう要るまい。美味かった、ごちそうさま。
69.5kg
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| 8/18（水） 「昨日の余韻」 |
２パスは２区が少な目で、１区はそこそこあった。１０時１０分ぐらいだったかに出発。雨が降るかもしれないと思って一応カッパは持って行った。昼過ぎにちょっと使った。1時１２分に帰局した。２時過ぎぐらいに出発して３時頃帰局。２号便はゆうパックを１つ持って出たがお留守だった。定時で上がった。
晩飯はメンチカツだった。美味かった、ごちそうさま。
69.6kg
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| 8/17（火） 「満中陰ゆうパック」 |
今日も２パス、定形外は少なかった。ゆうパックと書留はあった。昨日は曇り空で涼しく配達できたけど、今日は終日雨降りだったな。１０時前に出発して最初上政の方から回っていった。大きめのゆうパックが捌けずに一度局に持ち戻った。残りのゆうパックは全て捌けた。１５棚配達して１２時５０分頃に帰局。２時に再出して２時半頃に帰局した。２号便で満中陰のゆうパックが多く届いて、４０分ほど超勤して対応した。これが無かったら楽勝だったんだけどな。明日いくらか残ってるかなあ。
晩飯は焼きそばだった。美味かった、ごちそうさま。食い過ぎたかも。
69.7kg
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| 8/16（月） 「タウンチラシやっと捌けた」 |
２パスも定形外も少なめで、ゆうパックと書留も到着ゼロだった。空模様が怪しげだったので一応カッパは持って出たけど配達中は雨は降らなかった。１０時前に出発。木津の途中から小原の終わりまでタウンチラシの残りを配達しきった。１５棚配達して１２時４４分に帰局。帰局したら、転送の手続き絡みでゴタゴタしていた。２時過ぎに再出して２時半頃帰局。２号便はゆうパックを一つ配達。戻る時雨が降り出した。定時で上がった。
R子ちゃんとRちゃんは日帰りで厚狭のOちゃんのトコで散髪をしてもらった。８時４０分ぐらいに帰ってきたけど、８時ぐらいから雨が酷くなって大変だった模様。お疲れ様です。
晩飯は鯖の塩焼きと焼きナスだった。美味かった、ごちそうさま。
70.1kg
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| 8/15（日） 「お盆らしく」 |
久しぶりに晴れ間が見えた。Rちゃんが英会話教室に行って戻ってきて、昼飯を食ってからおふくろ殿を除く家族５人で墓参りに行った。その後親父殿を除く家族５人でA山家にお伺いして仏壇にお参りをした。A山家を後にして、海の方に足を伸ばして散歩をした。以前Rちゃんと遊んでくれてた猫が子供を産んでいた。黄波戸の空き住宅を見て、駅まで散歩をし、青海島までドライブをしてきた。帰ってから妹殿がコンビニにお菓子を買いに行くというので、ぼくとRちゃんがついていった。
晩飯は鶏のから揚げだった。美味かった、ごちそうさま。
69.7kg
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| 8/14（土） 「雨降りが続く」 |
２パスの量はかなり少なめだったのでタウンチラシを持って出た。１０時１０分ぐらいに出発しただろうか。雨が降っていたので進行は遅めになったが郷を終わったところで１１時４０分ぐらいだったので、木津からチラシを配り始めた。が、風雨が強くなってチラシを配るのが辛くなってきたのでチラシは木津の最初の９番棚だけ配って後は配らず普通に配達を続けた。１３棚配達して１時１８分だったかに帰局。２時１０分頃に再出して３時５分頃に帰局。２号便ゆうパックはぼくの持ち出し分はなく、書留を１本配達。定時で上がった。
晩飯は餃子だった。美味かった、ごちそうさま。ビールを２本半飲んだ。酔ってすぐ寝てしまった。
69.5kg
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| 8/13（金） 「ぼちぼち忙しかった」 |
連勤４日目。雨が続いてうんざりするがしかたない。郵便物はやや少なめだったか。１０時頃出発して、雨は降っていたけど早めの展開かなと思ってたけど、不在通知を忘れて取りに帰って改めて不在通知を入れたりしてたら１５分ぐらいロスしてしまった。タウンチラシを９ブロック目から入れていこうと思ってたけど、時間が押してきてたし雨も降るので止めにした。1時２３分に帰局。２時過ぎに再出して、上政を回ってT田農園を経由して安田を回り、３時１５分ぐらいに帰局。２号便ゆうパックは手伝えず。定時で上がった。
晩飯は肉じゃがだった。美味かった、ごちそうさま。
70.1kg
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| 8/12（木） 「雨降りで捗らず」 |
昨晩は食い過ぎで夜中に胃薬を飲んだ。HbA1cの値が変わらずだったのでちょっと調子に乗りすぎたかもしれん。今日は郵便物はそこそこあった。定形外は少なめだったけど、タウンメールを３ブロック程配ってたら、１０時前に出発したのに１３棚配達して帰局は１時２８分だったか。T田さんが上政を取ってくれてぼくは安田だけ配達。ゆうパックは上政の分を２個配達。３時半に帰局して、定時で上がれた。雨が降って捗らなかったのもあるけど、明日も郵便物少なくなかったら、タウンメールは持って出るのやめようかな。
ガソリンの警告が出たので親子３人で長門に出て給油をした。フジに寄って買い物をして帰った。
晩飯はカレーライスだった。美味かった、ごちそうさま。
70.4kg
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| 8/11（水） 「高め安定」 |
郵便物は少なめだったけど、運送の時に長門に運送記を忘れて取りに帰ってたりしてたら１５分ぐらい進行が遅れてしまった。遅れを取り戻そうとがんばって、１０時ぐらいに出発出来た。１３棚配達して１２時４５分頃に帰局し、上政の郵便物を取って再出して配達。１時２３分に帰局。２時過ぎぐらいに再出して安田を回り２時半ぐらいだったかに帰局。２号便はチルドゆうパックを３個配達。時間的に厳しかったがなんとか定時に上がった。一度家に帰ってから半田内科クリニックに行って診察を受けた。HbA1cは変わらず6.5%だった。
晩飯はコロッケと肉団子スープ、麻婆豆腐だった。美味かった、ごちそうさま。
70.0kg
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| 8/10（火） 「時間休」 |
今日は概ねいい天気だった。パラっと雨が降った時もあったけどほんのちょっと一時的なものだった。１０月から始まる土曜日休配に係る月曜日３人出勤のテスト運用日ということで３人フルメンバーの出勤だったんだけど、郵便物は少なめで、ぼくは１０時前に出発して９棚配達して１０時５分頃に帰局。飯食って不在票の整備などして１時４５分で時間休を２時間いただいて帰った。夕方竹を切ったり運んだりしてひと汗かいた。
晩飯は焼鯖とツナサラダ、シュウマイだった。美味かった、ごちそうさま。
70.2kg 減らんな。
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| 8/9（月） 「キリの良いトコ」 |
台風が近づいて、未明に風雨が強かったみたい。明けても雨降りだった。少し落ち着いたころを見計らって、R子ちゃんは散歩に出かけていた。今日も天気が悪かったのでプールは出せず。Rちゃんの夏休みの宿題を見たりしながらマンガを読んでいたり。午後はドラクエ10を進めて、メインストーリーは最新のトコまで終えた。後はサブストーリーをちまちま進めたり。イルーシャが復活したので、お絵かきお出かけクエがまた進められるようになってうれしい。もしかしたらやり残していたやつが永遠に出来なくなるのでわと危惧していたので。サブクエとそのお出かけクエをやったら、今度はRちゃんのキャラを進めるかね。
晩飯はアジフライ、芋、ちくわの天ぷら他だった。美味かった、ごちそうさま。
70.3kg やばい。
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| 8/8（日） 「優雅延期」 |
天気が良ければプールを出して、水に浸かってハワイアンでも聞きながら優雅にカールでも食おうと思ってたんだけど、残念ながら天気はよろしくなくてプールは出さなかった。８時半頃Rちゃんは英会話教室に行き、R子ちゃんは一旦帰ってきてまた迎えに行って、教室のお友達と遊んだりして昼に帰ってきた。ぼくはマンガを読んだりゲームをしたり。午後はちょっと長い昼寝をして、晩にドラクエをしたり。
晩飯は牛丼だった。美味かった、ごちそうさま。
69.0kg
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| 8/7（土） 「日焼け予防」 |
日に焼けると疲れるので配達の時は手袋をしている。後、今年はヘルメットの耳当てを着けたままにしている。暑い日が続いているけど、まあ何とか倒れずに配達出来ているか。昨日超勤して数を数えた後納郵便物が、今日早速２パスにかかっていて結構な数になっていた。まあ他の郵便物は少なめで、トータルで平常比率１２１％だったか。１０時２５分ぐらいに出発して、１３棚配達して１時４０分頃帰局。安田分はH田さんに手伝っていただけた。２時５分ぐらいだったかに再出して３時頃帰局。２号便ゆうパックを１個と、開函、書留１本、郵便物1通を配達。定時で上がった。
晩飯はカツ丼だった。店で出るのとは違う感じだったが美味かった、ごちそうさま。
68.8kg
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| 8/6（金） 「腹緩め」 |
暑い日が続く。JAの定形外がまとめて置いてあって、朝出勤してから自分の区の棚に入れた。他の郵便は少なめで、大体１０時ぐらいに出発できたか。１３棚配達して１２時４４分に帰局。今日はモニタリングがあるとのことで偉い人が来るのを待っていた。１時過ぎに来られて、ぼくはロッカー点検を受けたり。１時４５分に再出して３時頃帰局。２号便はゆうパケを１個手伝った。後納郵便の差出があり、数を数えていたら超勤になってしまった。
晩飯は豚汁だった。美味かった、ごちそうさま。
計測忘れ。最近水分の取り過ぎか腹が緩め。
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| 8/5（木） 「夜中にふくらはぎが攣った」 |
年休でお休み。朝起きてRちゃんと一緒にラジオ体操をしようと思ったが、Rちゃんの足の調子が悪くてぼくだけ体操した。Rちゃんは座ってちょっとやったか。お寺さんが９時半頃来られて盆のお勤めをしていただいた。昼前から夏休みの工作の手伝いをしたが、２年生がやるにしては難しいだろうと思ったり。午後は勉強を見たり。晩飯はほっともっとで弁当を買った。
晩飯はビッグのり弁だった。美味かった、ごちそうさま。
68.8kg 今日は結構食べたから、明朝はまた69kg台だろう。
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| 8/4（水） 「捗らず」 |
昨日JAから後納はがきがたくさん出ていたので今日はきつめかなと思ってたけど、トータルで平常比率91％とそんなにきつめでもなかった。書留はまあまああったか。荷物は重たいのもあったけど4個だけで数は多くなかった。１０時１０分ぐらいに出発して１３棚配達して１時１９分に帰局。JAのはがきと書留がボディブローの様に効いて思ったより遅くなってしまった。昼からは早めに出ようと思ってたけど、不着申告の対応などしてたら出るのが遅くなってしまって、慌てて締め切り処理をするような感じになってしまった。とりあえず定時で上がった。
Rちゃんが海でウニを裸足で踏んで血が出たとのことで、手当で大騒動だった。
晩飯はオムレツだった。美味かった、ごちそうさま。
69.6kg
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| 8/3（火） 「朝はだるかった」 |
２日休んでだるいなーと思いながら出勤したが、運送で汗をかいたら気持ちもすっきりしてきた。郵便物は少なめで、１０時頃出発。上政にチルドと重いゆうパックがあって先に回り、大羽山に入ったのは１０時２０分ぐらいだったか。１５棚分配達して、１２時４０分ぐらいに帰局して転送処理のハンコ押しと後納スタンプ押しなどした後再出して安田を回った。１時１５分ぐらいに帰局。２時２０分に再出して時間指定のゆうパックと開函などして２時４０分ぐらいに帰局。バイクのチェーンが緩んでいたので張りなおした。２号便はゆうパックとゆうパケを１個ずつ配達。定時で上がった。
晩飯はシュウマイと刺身だった。美味かった、ごちそうさま。
69.8kg
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| 8/2（月） 「よく休めた」 |
R子ちゃんとRちゃんが朝方厚狭から帰ってきてR子ちゃんは仕事へ。Rちゃんは夏休み絵画教室にぼくが９時前に連れて行った。１１時頃また迎えに行って帰宅。午後少し勉強をして、３時半ぐらいから洗車をしたり。R子ちゃんが４時前に帰ってきて、ぼくは夕方まで寝ていた。コロナワクチン接種の影響か身体がだるくてカロナールを飲んだり。今日休みを取っておいて良かった。
晩飯は瓦そばだった。美味かった、ごちそうさま。
70.4kg 昨夜のラーメンが効いたわ。
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| 8/1（日） 「コロナワクチン２回目接種」 |
金魚とメダカの水槽を２槽とも水替えをした。環境が変わったから金魚のエサやりは控えておこうと思ってたんだけど、あまりのエサをくれというアピールについ絆されてエサをやってしまった。英会話教室に行ったRちゃんとR子ちゃんはルネッサで遊んで帰って来て、昼飯を食ってから２時過ぎて厚狭へ。一泊してくる予定。ぼくは２時半過ぎてルネッサに行き、コロナワクチンの２回目の接種を受けた。これで一安心。一応明日は休みを取っているが、熱とか出なければいいな。黄波戸の家の件をおふくろ殿に話をした。
晩飯は一昨日の残りのソースを使ったパスタと昨日の残りののり巻きとコロッケだった。美味かった、ごちそうさま。
69.2kg
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