| 6/30（金） 「防府〜牛」 |
非番日。Rちゃんを保育園に送り出した後、R子ちゃんと防府天満宮に出かけた。夏の大祓の申し込みをしてお参りをした。近場をちょっとうろついた後、防府の西松屋に寄って山口のカレー屋で昼食をとって帰った。４時過ぎにRちゃんを保育園に迎えにいって、A山のおいさんの家へ寄って犬と遊んで帰った。夕方Rちゃんと鶏と牛を見に出かけた。牛を近くで見るのはRちゃんは初めてだったが、ちょっと怖かったようだ。
晩飯はアジフライと野菜の天ぷらだった。美味かった、ごちそうさま。
65.1kg
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| 6/29（木） 「梅雨空」 |
２パスは少なかったけど定形外は多めで雨も降ったりで、３区を回って３時１０分ぐらいの帰店だったか。テーブルの上に置かれていた２号便ゆうパックと代引き他を持って出て配達。昼に切手を頼もうと思ってたんだけどちょっと暇がなかったな。また月曜日にしよう。
帰ってからA山のおじさんがお中元の注文書と代金を持ってきてくれた。ありがとうございます。明日は休みなので土曜日に処理させてもらいます。
晩飯は餃子だった。美味かった、ごちそうさま。
65.1kg
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| 6/28（水） 「ハードな減区日」 |
久々の減区日。物数は少ないと聞いていたけど特に少なくは感じなかった。というか普通だった。今日は水曜日なので釣銭のリセットがあったり、早出のF田さんがイレギュラーな処理に手間取ったりと朝方時間を取られて出発が３０分ぐらい遅れた。それでも２区と１区の下りを回って３時１０分ぐらいに帰店。それから赤車に乗り換えて切手・レタパの販売、２号便ゆうパックと広報の配達に出て、５時５０分ごろ帰店した。ちかれた。超勤も久々かな。
晩飯は酢豚と魚の刺身だった。美味かった、ごちそうさま。
65.5kg
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| 6/27（火） 「お中元のお願い」 |
弁当を作ってもらえるというのはありがたいことですな。早出日の時は余計にそう思う。ありがとうございます。荷物はそう多くはなかったけど、レターパックは多かったか。配達先が遠方で散らばっていて、集荷も入って手間取ったな。まあ１２時５０分に休憩に入れたので、そんなに遅くもなかったのではないか。
いつもより早めに帰らせてもらってA山のおいさんちにお中元のお願いに出かけた。Rちゃんも一緒に行こうかなと思ってたけど、生憎病院に出かけていて一人で出かけた。Rちゃんは耳鼻科で診てもらったところ、鼻の奥が腫れて詰まっているとのことだった。アレルギー検査と、血液型も調べてもらって結果はまた来週。
晩飯は肉じゃがだった。美味かった、ごちそうさま。
65.4kg
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| 6/26（月） 「プチJR旅」 |
R子ちゃんが不在で昼飯はパンでも買うかなと思ってたりもしたけど、妹殿が卵焼きを焼いてくれて、その他は冷食を弁当箱に詰めて弁当を持って行った。ありがとうございました。チラシ全戸配布３日計配２日目で、明日が天気悪いのではないかということで、頑張って予定より多めにチラシを配って回った。一昨日は雨降りで捗らなかったが、今日は捗った。
仕事が終わって一旦家に帰ってから、６時５０分ごろに長門に出て、７時１５分長門市駅着の美祢線の電車をホームで待っていた。ホームでR子ちゃん、Rちゃんを出迎え合流。長崎ちゃんめんで晩飯を食って帰った。美味かった、ごちそうさま。
65.5kg
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| 6/25（日） 「お見舞い」 |
シャボン玉アートの出し物を観に行こうと言ってたんだけど、前売り券も買わなかったし止めておふくろ殿のお見舞いに行くことにした。先にタントを車検に出して、一旦家に戻って代車で宇部まで。親父殿と妹殿は別便で少し早く病院に着いていた。おふくろ殿は元気にしていた。Rちゃんは喜んでいた。少しデイルームで話をして、ぼくとR子ちゃん、Rちゃんの３人は病院の食堂で昼食を取り、途中合流した妹殿と売店で買い物をしてまた病室に戻り帰路に就いた。親父殿と妹殿は長門に向かい、ぼくはR子ちゃんとRちゃんを厚狭で下ろしてから長門へ。R子ちゃんとRちゃんは厚狭で一泊して、明日Oちゃんに散髪をしてもらってから戻る予定。ぼくは親父殿らとフジで合流して晩飯のおかずを買って帰った。
晩飯はフジの惣菜だった。美味かった、ごちそうさま。
65.2kg
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| 6/24（土） 「ハンデ戦」 |
郵便物はやや多めだったか。郵便局のチラシ全戸配布３日計配１日目。今日と月曜日が２区で、なるべく多めにやっとこうと思ってたんだけど、書留が多かったり配達途中で雨が降り出したりして３分の１配ったところでやめた。天気予報では夕方から降るようになっていたけど昼ぐらいから結構強めの雨が降ってまいった。ぼくは降り出してからすぐに一旦局に戻ったけど、M輪さんは山の奥の方にいてキリのいいとこまで配達して戻ってびっしょりになって着替えていた。帰店は４時半頃となり、２号便のゆうパックを手伝うどころではなかったよ。ぎりぎり超勤にならなかった。
晩飯はシチューだった。美味かった、ごちそうさま。
65.3kg
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| 6/23（金） 「手術、誕生日」 |
M尾君に休みを変わってもらって非番日。今日は減区なのに申し訳ありませんでした。Rちゃんが手に発疹ができ、保育園で手足口病が流行っているとのことで、Rちゃんは病院で診てもらうことに。病院に行って手足口病という診断はなく、その後保育園へ登園。３時頃に早めに迎えに行ったとのこと。ぼくと親父殿で一車、妹殿は別車で９時半ごろ家を出て宇部の病院におふくろ殿の手術の付き添いに出かけた。１時ぐらいからの手術になるだろうと聞いていて、それでもちょっと早めに１１時頃着くように移動したんだけど、１１時半ごろ病室に手術の案内に看護師さんが来られて１１時４５分ぐらいにはオペ室に向かった。見舞い班は昼食をとって休憩所で待機。妹殿がトイレに行ってくると出て行って病室を覗いてみたところおふくろ殿は手術が終わって食事をしようとしてるとこだったらしい。１２時４０分ぐらいだったか。見舞い班は病室に移動してしばらく過ごした。その後、夜勤まで時間のある妹殿を残してぼくと親父殿は病院を後にした。家に戻る途中、於福の道の駅で休憩して、長門ではフジとウェーブと郵便局とコスモスに寄って帰った。
晩飯は寿司だった。デザートにケーキ。今日はR子ちゃんの誕生日でした。おめでとうございます。美味かった、ごちそうさま。
65.0kg 明朝はバースデイ太りかな。
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| 6/22（木） 「楽日」 |
久々に郵便物量がかなり少なめだった。４区の今日は１区の前半も持って出て１１時４０分ぐらいに帰店。それから昼休憩して２時半まで２号便の到着を待つのが暇を持て余したかな。２号便のゆうパックもそんなになかったから時間休で帰っても良かったかもしれんけどまあいい。たまにはこんな余裕のある日があってもいいよね。
おふくろ殿が明日の手術に向けて今日から宇部の病院に入院。明日は休みを貰っているので立ち合いに宇部へ行く予定。
晩飯は肉じゃがだった。美味かった、ごちそうさま。
64.8kg 思ったより増えてなかったし。
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| 6/21（水） 「TVデビュー？」 |
２パスは普通、手区分と定形外は少なめで、トータルでは少なめだった。午前中は雨がちらちら降っていたがカッパは着ずに配達した。週末から来週半ばぐらいは雨が降るらしい。今日は午後は日が差して天気は良かった。３区の今日は２時ごろに帰店して余裕だったな。２号便のゆうパックは割と多めの着弾だった。ぼくは８個ほどと１個代引きゆうパックを配達した。普通ゆうパックを二つ持ち戻り。
Rちゃんの保育園が昨日TV取材を受けていて、今日放送があり録画した。２分ほどの枠だったが、アップで映ってるシーンもあったりして嬉しかった。編集してスマホに保存。
晩飯は麻婆豆腐だった。美味かった、ごちそうさま。
64.5kg せっかく良い値が出たが、晩飯食いすぎたのと、追加でパン食ったりしたので明朝はまた65kg台だろう。下手すると66kg台かも。
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| 6/20（火） 「２時ごろから雨」 |
今朝も検便採取。昨日と今日の２日分を、明日親父殿が受診するときに一緒に持って行ってもらう予定。
２パスはまあまあで、手区分は少なかった。JAFの冊子が着弾して定形外は多め。トータルではやや多めだったか。２区の配達で、３時前に帰店。２号便ゆうパックを二つほどと、速達、ポスパケットを各一つずつ配達した。父の日も終わってゆうパックの波も収まったので早く帰店しなくてもいいのかもしれんけど、３時前に帰れそうなら帰りたいね。明日は天気悪そうだし３時は難しいかな。
晩飯はコロッケとハンバーグとチシャだった。美味かった、ごちそうさま。
65.0kg
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| 6/19（月） 「ホタル」 |
朝に大腸がん検診のための検便採取。明朝もやります。
郵便物は３区で800通ぐらいとまあ多めだったけど、書留やゆうメールが一つもなくて３時前ぐらいに帰って来れた。でも２号便ゆうパックは持ち出された後で、また出かけてガソリンスタンドに行って給油して帰って３時１０分。以降のんびり待機状態だった。時間休取って帰った方が良かったかな。
夜に湯本に家族三人で出かけてホタルを見た。思ったより多くいて、幻想的な雰囲気だった。
晩飯はアジフライと鯛の吸い物、ヒラアジの煮つけだった。美味かった、ごちそうさま。
体重測定なし。
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| 6/18（日） 「車を借りて」 |
朝から親子３人で小郡の運転免許センターに出かけた。R子ちゃんの免許の更新のため。この度はゴールド免許ゲットおめでとうございます。手続ぎの時は皆一緒に行動して、講習の時だけRちゃんをぼくが連れて遊ばせたりして待っていた。１１時前ごろに全て終了。そのまま下関へと向かった。ココスで食事をしてはいからっと横丁で観覧車とシーゴーラウンドに乗った。シーモールの駐車場に車を止めて、駅ビルのふくふく・こども館に遊びに行こうと思ってたけど、シーモールの２Fで猿回しをやっていたので見学をし、こども館には行かずに帰った。親父殿のスカイラインを借りて出かけていたのだけど、ガソリンが少なくなったので借りていたカードで注ごうと思ったらそのガソリンスタンドが休みだった。家に電話して確認してみたら、５月から日曜日は休みになったとのこと。今度の２３日におふくろ殿の手術立ち合いにスカイラインで宇部に行く前に給油していかんとね。
晩飯は親父殿が釣って帰ったアジの刺身とハンバーグだった。美味かった、ごちそうさま。
65.3kg
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| 6/17（土） 「パワーモード」 |
今日もそんなに郵便物は多くなかろうと思っていたけどそこそこあった。ゆうパックは相変わらず多く、１８日配達の物が山盛りになってきた。２号便でゆうパックがたくさん来るだろうから頑張って３時までに通配を終わらせようとパワーモードで配達。M輪さんも同じ考えだったようで、３時前に帰店。２人とも２号便ゆうパックの配達を手伝えた。明日が父の日でゆうパックが既に爆発してるけど、明日出勤の方はお疲れ様でございます。
晩飯は焼きそばだった。美味かった、ごちそうさま。３杯おかわりした。
65.0kg
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| 6/16（金） 「緩め」 |
今日は郵便物は少なかった。ゆうパックの量は旬の味わいと父の日の影響で多かったかな。３区の今日は２時前に帰店できて余裕の展開だった。２号便ゆうパックが到着するまでお中元の申込用紙を書いたり当番の書類を書いたり、昨日M輪さんに頼まれていた切手の注文をしたりしていた。２号便ゆうパックはそこそこ来たけどぼくの持ち出しはゆうパック２個と代引き１個、ポスパケット１個だけだった。代引きはお留守で持ち戻った。
晩飯は餃子とポテトサラダ他だった。美味かった、ごちそうさま。
65.1kg
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| 6/15（木） 「健康診断」 |
早出日。少量郵便ではなかった。ていうか２パスの量は昨日より多かった。JAの郵便物が多かったらしい。ゆうパックは父の日の影響で多めの到着だった。昨日の繰り越しを合わせて２６個ほどあって、１時半から長門で健康診断を受ける予定だけど行けるんかいなと心配もしたけど、局宛の物や同じ家宛の物があったりして思ったより早く配達が済んだ。それで予定を早めて１時から健康診断を受けさせてもらった。
２号便のゆうパックは嵩張るものがあったので、バイクではなく赤車で配達に回った。
晩飯は茄子炒めの肉そぼろかけとシュウマイだった。美味かった、ごちそうさま。
65.0kg
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| 6/14（水） 「計配最終日」 |
役所の大量封書の計配３日目。昨日は休みだったので２日しか配らんでごめんね、M輪さん。封書のあるところはみっちりあったけど、それ以外の所が結構スカスカで、２区の今日は３時前に帰って来れたよ。M輪さんもぼくとそんなに変わらない時間に帰ってきて、２号便ゆうパックを皆でちょっとづつ配達した。明日あたりは郵便少ないかもね。ただ明日は早出日なので、少量郵便の恩恵には与れないかな。
晩飯はカレーライスだった。美味かった、ごちそうさま。
65.3kg 増減激しいな。
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| 6/13（火） 「おめでとう７７」 |
非番日。Rちゃんの歯科健診と３歳児健診に付き合って、まず長門病院で予約券を取ってから上野歯科へ。１０分ぐらい待って診察してもらう。Rちゃんの乳歯は一本少ないとのことで、永久歯に生え変わった中学生になった頃に、矯正治療をすることになるかもしれないとのこと。まあそうなったら矯正治療を受けさせてあげようね。そう言えば同級生の女の子に矯正してる子がいたっけね。歯科の後長門病院に行って健診を。待ってる間におなかが空いたというので、院内に新しくできたセブンイレブンに行っておにぎりとお茶を買って待合所に戻ったらもうRちゃんの番になって診察室に入っていた。診察が終わって、ぼくは半田内科クリニックで下ろしてもらって今度はぼくが定期診察へ。R子ちゃんとRちゃんは保育園に向かったんだけど、Rちゃんが激しく泣いていやがって、ぼくの診察が終わるころまた半田内科クリニックまで戻ってきて一緒に家まで帰った。帰る途中でRちゃんは寝ていた。ぼくとR子ちゃんも帰って飯食ってから一緒に寝た。
３時過ぎて家族３人でまた長門に出て、フジでお寿司と弁当、サラダなどを買い、ウェーブでケーキ、またフジに戻ってケーキを買って帰った。
夕方、Rちゃんが二日便秘だったので浣腸をしたら、すごい大きな奴が出てきた。お疲れ様です。
今日はおふくろ殿の誕生日で、ささやかにお祝いを。おめでとうございます。今年は大きな手術を２回して大変だけど、養生してまだまだ元気で長生きしてくださいませ。
64.7kg 昨日きつかったからなあ。明朝はまた65kg台かな。
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| 6/12（月） 「ちかれた」 |
昨日の夕方法面で草刈りをしたせいか身体がちょっと痛かった。役場の大量封書を今日から3日計配、そして今日着弾の電気店DMも３日計配となった。大量の物で区分に手間取り出発は１０時１５分ぐらいになり、追われるような展開でバタバタしたな。２区の配達で、今日は帰店は４時２０分ぐらいになった。超勤にならないで良かった。
晩飯はハマチの刺身だった。美味かった、ごちそうさま。
65.5kg ひー。
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| 6/11（日） 「JAL向津具ダブルマラソン」 |
R子ちゃんとRちゃんは朝に帰ってきて、親父殿以外の家族５人で交流センターまで歩いて出かけた。マラソンの応援のために。朝方小雨がちろっと降ったけど、９時頃には止んでいた。空は曇り空で、やや涼しくてマラソンにはいい天気だったんじゃないかな。交流センター、日置楽園の駐車場でランナーを待って、手を叩いて応援した。交流センターでアイスを買って食った。１１時を過ぎて、一旦家に戻り、また歩いてコースの沿道で応援を続けた。ぼくら家族の他にみっちゃんとマメちゃん（犬）、I本さんとてっちゃん（犬）が応援していた。Rちゃんはランナーにタッチしてもらったりしていた。昼２時過ぎ頃までそこで応援して家に帰った。
夕方ドローンの練習をしていたら、操作を誤って木に引っ掛けてしまい、竹竿でつついて落としたんだけど、プロペラのガードを一個なくしてしまった。モーターの調子も１機ちょっとおかしくなったかも。ガードとモーターは通販サイトでポチった。とりあえず飛行には問題ないようだけど、がっくし。
晩飯はグラタンだった。美味かった、ごちそうさま。
65.1kg 増えてないわけがないっすよね。はい。
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| 6/10（土） 「好天気」 |
まだまだ早出日の方がプレッシャーを感じるな。体力的には暑い日や寒い日、物の多い日なんかに比べたら早出で車運転してる方が楽なんだろうけどね。でもまあお中元お歳暮の繁忙期は車はヒィヒィ言わされるし、一長一短かね。３区の今日は厚物が多くて嵩張りはしたけど同じ家に何通もあるというパターンが多くて思ったほどきつくはなかったか。
R子ちゃんとRちゃんは厚狭で一泊予定。
晩飯はオムレツだった。美味かった、ごちそうさま。
64.6kg 夜にたこ焼きやら饅頭やら食ってしまって明朝がやばい予感。
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| 6/9（金） 「お初」 |
今日も郵便物は少なめだったけど、早出日だったのであんまり恩恵なし。荷物は少なめで楽かなと思ってたらコンビニの集荷が８個もあってしんどかった。他、米の集荷もあったり。セキュリティゆうパックは代引きと同じ扱いの記帳なのに荷物の方に入れてたりして訂正印の花をちろっと咲かせたり。他局で書留を受け取りたいとお客さんから依頼あり、その手続きを初めてやった。昼帰店して集荷の荷物を下ろしたけど、長門への運送便に乗りきらないので、追加運送便としてぼくが長門まで運送を。これも初めてやったよ。今日は初めてのことがいくつかあったね。
晩飯はピーマンの肉詰めだった。美味かった、ごちそうさま。
64.9kg いいじゃないですか。
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| 6/8（木） 「少な日」 |
今日は郵便物はかなり少なめだった。３区の今日はこれぐらい持って出て昼過ぎ戻りぐらいかなと予測して持って出たら１１時４５分頃に帰れてしまった。もうちょっと持って出て配達するかなとも思ったけど、M輪さんが帰ってきて休憩に入ったのでぼくも休憩に入った。昼からもサクサクで、１時半頃帰店。４区のM尾君は時間休で１時４５分に帰った。２号便到着まで暇を持て余すような感じだったが余裕を持って２号便ゆうパックを配達。
晩飯は親子丼と鶏の唐揚げサラダだった。美味かった、ごちそうさま。またおかわりした。
64.8kg なぜか減っていた。？？？ クエン酸効果かなあ。でも明朝は増えてるだろうよ。
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| 6/7（水） 「腹が減る」 |
早出日。荷物は少なめだったけど、集荷があって、レターパックもあり楽勝とはいかなかったかな。コンビニの集荷は一個だけだった。昼はまあまあ早めに帰ってきて、午後は１区の登りを最初のブロックだけ取ってもらって配達。２時半ごろ帰店して、車で２号便ゆうパックを配達した。不在の所が多くて不在票をちまちま入れてたらちょっと超勤になってしまったよ。
昨日届いたドローンを帰って庭で飛ばしてみたが、風が吹くと流されて、コントロールが難しいや。慣れたら動画撮りたいんだけど、まだまだその域には行かんなあ。
晩飯は鶏の唐揚げとカニカマサラダだった。美味かった、ごちそうさま。おかわりしてしまったな。
65.3kg 明朝はおかわり効果が出そう。
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| 6/6（火） 「＋クエン酸」 |
郵便物量はやや多めだったか。前半と後半でずいぶん偏りがあったが、昨日は前半３分の２が多くて、今日は後半３分の１が多かった。昨日の方がきつかったようです。すみませんね。土曜のことがあったので慎重に、しかしある程度のスピードはキープしながら配達して、３時前ぐらいの帰店になった。２号便のゆうパックは持ち出されていて、ぼくとM輪さんは待機していた。
昨日クエン酸が届いたので、今日から水筒にビタミンCとクエン酸を入れた水を入れて持って行っている。酸っぱい。
晩飯は目玉焼き乗せすき焼き風の料理と鮭の塩焼き、コールスローだった。美味かった、ごちそうさま。
65.3kg 明朝に期待。
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| 6/5（月） 「珍し」 |
Rちゃんを保育園に送った後、R子ちゃんと二人で出かけた。人丸でセルフ洗車をした後山口へ。おやつと飲み物は家から持って出た。山口で用事を済ませた後西松屋で買い物をし、その後小郡まで出て「ぱすたや然流」で昼食をとった。帰りに長門のナフコに寄って風呂の脱衣所に置くケースを購入。
晩飯は豚の生姜焼きとサラダだった。美味かった、ごちそうさま。
65.5kg もっと増えてると思ったが増減無くてとりあえず良かった。64kg台で安定したいものだが難しいかなあ。
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| 6/4（日） 「落ち合って」 |
家からぼくとおふくろ殿、妹殿、厚狭からR子ちゃんとRちゃんが調布のトイザらスに向かいその駐車場で落ち合った。１０時半前ぐらいだったか。トイザらスでRちゃんのおもちゃなどを買って、隣のゆめタウンのフードコートで昼食をとった。おふくろ殿、妹殿とはそこで別れ、親子３人はゆめタウンの２階で遊んだり服を買ったりして、また１階のフードコートで１００円のソフトクリームを食べ店を出た。厚狭経由で帰宅。
晩飯は瓦そばだった。美味かった、ごちそうさま。
晩飯の後、トイザらスで買ったおもちゃのレゴとペットショップでRちゃんと遊んだ。今日はRちゃんは頭を使って疲れたかなと思ったけど、ハイになった感じで眠れないご様子。何時におねむになるかなあ。
65.5kg 65kg台はキープしたいが…。
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| 6/3（土） 「悪い流れ」 |
郵便物の量は普通かやや多めだったと思う。それでも３時までに帰ってきてやろうと意気込んで出発したが、出発登録をするのを忘れて昼に戻ってきたときに気が付いて焦った。とりあえず班長課代事務を登録。そして後半ではミスった。２区の配達で２時半ごろに帰って来れたけど、ミスしてたんじゃしょうがない。意気込んでやるのはいいが、平常心を忘れないようにせねばね。
家の外壁に一部クレオソートを塗布したとのこと。匂いがきついというのもあって、R子ちゃんとRちゃんは厚狭で一泊予定。
晩飯はフジの惣菜（親父殿チョイス）だった。美味かった、ごちそうさま。
65.1kg ですよね。
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| 6/2（金） 「冴えない」 |
早出日。局留めの代引きゆうパックを持ち出すように処理していて、修正するのに皆さんのお手を煩わせてしまって申し訳ありませんでした。訂正印の花が咲いてしまったよ。他にもミスがあって、今日は冴えない日だったかなあ。物数は少なくて集荷もなく量的には楽だったんだけど。M上さんに１区の下りを取ってもらってぼくは登りを回った。
晩飯は鶏肉のソテー、玉ねぎスープ、トマトサラダだった。美味かった、ごちそうさま。
64.6kg 夜にコスモスに行ってパンやらお菓子やら買ってガツガツ食った。明朝がやばそう。
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| 6/1（木） 「楽日」 |
定形外はまあまああったけど、通常郵便物がかなり少なかった。２区の配達だったが、２時10分ぐらいには帰店できたよ。まあ今月は梅雨になるだろうし、中盤以降は後期高齢者の保険証書留の配達があったりしてハードなんだよね。楽な日楽さを味わいましょう。今日からかもめーるの販売が始まって、ノルマ分を入手した。
晩飯は酢豚だった。美味かった、ごちそうさま。
64.6kg 良い傾向だが、続けて落ちるだろうか。
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