| 7/31（水） 「照りつける太陽」 |
久しぶりの３区。半月ぶりぐらいにバイク乗ったんじゃないかな。と、調べてみたら１３日に２区で乗ってたわ。３区は１０日に乗って以来。天気もいいし暑さにやられんかなあとか心配もしたけど、思ったよりダメージはなかった。配達用の体が出来てるわいと思ったり。ただ水分は水筒２本では足らず、いろはすももを買って飲んだ。今日は郵便物がかなり少なめで、全持ち出しで１２時半頃帰局できた。午後はゆうパックを手伝って、２号便も少ししか来ず、黄波戸に向かうH瀨君について代引きゆうパックなどの指導的なことをしたり。その代引きゆうパックが４時からの時間指定で、早めに着いたのでちょっとロープレするかとごそごそしてたらガラっと玄関が開いてちょっと照れた。ぼくが荷物を持っていたのでそのまま代金をいただいてサインをもらった。４時少し前だったので、レシートは４時になってから切った。
仕事が終わって一旦家に帰り、妹殿と長門に出かけた。Rちゃんのプールの様子を見たいと妹殿が言うので太陽フィットネスクラブに行ってみたら、スイミング教室は終わっていてR子ちゃんとRちゃんは駐車場にいた。ばあちゃんの顔が腫れてRちゃんには見せない方が良いだろうと、ぼくと妹殿だけで長門病院へ。丁度夕食が始まるぐらいの時に行った。１０分１５分ぐらい話したか。フジに寄って買い物をして帰った。
晩飯は鶏南蛮だった。美味かった、ごちそうさま。
65.2kg 今月初めから4.1kgも落としたけど、ペース早くてリバウンドしちゃうかなあ。内臓脂肪は減ってきてるのだろうか。
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| 7/30（火） 「おふくろ殿の怪我」 |
おふくろ殿が朝６時頃玄関先で水やりをしていて転倒し、玄関前の上り口の角で顔面を強打。左眉上を8cm、左目内側から頬上部にかけて裂傷を負い出血。意識はしっかりしていて、氷袋で顔面を冷やして救急車を呼んだ。付き添いでぼくが乗り込み、親父殿が後から車でついてきて長門病院に６時４０分ぐらいについた。おふくろ殿の前に救急搬送された人がいて、大腿骨骨折したその人の後に処置を受けた。７時２０分頃にCT～レントゲンを取ってもらった。脳は出血などの異常はなく鼻の骨を骨折していると説明を受けた。その後整形外科の先生に左眉上の裂傷を縫合してもらい、回復室に移動して、今度は眼科の先生の処置を待った。親父殿を残してぼくは一旦家に帰って入院用の着替えや道具などを持って、A山のおいさんちに寄って入院についての書類の保証人欄に記入捺印をお願いした。親父殿のスマホの電池が切れそうなのを思い出して、セブンに寄って電池の充電器を買い病院へ。妹殿が長門病院に着いていて、親父殿はラウンジみたいなとこで一服していたので、院内のセブンでサンドイッチを買ってきて一緒に遅めの朝食をとった。R子ちゃんから電話がかかってきて病院に向かうという事でタオルとティッシュの箱を持ってきてもらうことに。１１時２５分ぐらいにおふくろ殿は目の周りの裂傷の縫合手術に向かった。その後少ししてR子ちゃんが病院に到着。４人してラウンジで待機。１２時過ぎてぐらいだったか手術は終わり回復室に戻ってきた。１２時半頃一旦４人はフジで弁当やおかずを買って家に戻った。飯食って一休みしてから４時に車３台で病院に向かった。ぼくとR子ちゃんはRちゃんを保育園で拾って病院へ。整えた書類を妹殿に提出してもらって、おふくろ殿を見舞い、院内のセブンでプリンを買ってきて渡し、病院を後にした。おふくろ殿はどれくらいの期間入院するか分らないがそんなには長くはならないだろう。コスモスに寄って帰った。
晩飯はハンバーグだった。美味かった、ごちそうさま。
65.4kg
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| 7/29（月） 「分岐点が来た」 |
早出日。日曜日にフジなどでお中元を発送されたものが今日は多いんじゃないかなとか思ったりもしたけど、そうでもなかった。朝の持ち出しは１５個程で、昼からは合計で１３個。持ち戻りは１個だけで、２７個配達した。今日は広報の配達があったんだけど、いつもと違って朝の段階で物が到着。昼からの便に合わせて持ち出せたので、いつもより効率が良かったような気がする。
締め切りの処理をしていた時に副部長さんが来て、９月から長門支店勤務だという話を聞いて面食らった。同意書の記入を求められたけど、ちょっと考えさせて欲しいと言って書類は持ち帰った。今週中にという事だったけど、ちょっと考えよう。またCランクから始まるとかだったら辛いし。
晩飯は刺身と肉じゃがだった。美味かった、ごちそうさま。
66.1kg 昨日は良いもん食ったからかな。明日はまた落ちてると思うんだけど。
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| 7/28（日） 「散髪」 |
１０時過ぎてフジに出かけてランドセルの注文をした。フィットちゃんシリーズのフジで一番の売れ筋商品。お金はばあちゃんに出してもらいました。ありがとうございます。帰って飯食って寝て、３時ごろ散髪に出かけた。今日は休みかなとおもいつつ行ったらサインが回っていて店は開いていた。とりとめのない話をしたり。帰って、なんかお菓子が欲しいなあとネットで低カロリーのおやつをちまちま見ていたが、とこ店でも買ってくるかとコスモスに出かけてところてんとお茶とカロリーの低いチョコを購入。糖質を抑えた食事の反動が来た時の備えという事で。
晩飯は鶏のから揚げと茄子の煮物だった。美味かった、ごちそうさま。
65.7kg 今日は昼は豚焼肉弁当だったし全般にカロリー高めだったかも。明日は増えてるかなあ。
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| 7/27（土） 「瞬間的なものか」 |
早出日。今日指定のゆうパックが１０個あって、持越し分と合わせると１８個あった。せめて到着が少なければと期待したが、２３個程到着。まあ昨日よりは１０個程も少ないがそこそこあるなという感じ。午前中指定ととりあえず昼まで回れる分だけ２０個程持って配達に回った。９時５０分ぐらいに出発しただろうか。休憩は１２時５０分からとれた。朝持って出る荷物はこれぐらいが良いかもしれない。遅くに出発なら１０個程度か。昨日ぐらいからS村さんに言われたように市内は置いて黄波戸を捌かせる感じでやってみてるけど、良い感じかも。ただ、黄波戸に行くのはコンビニ集荷後にしか行けてないけど。臨時便、２号便の荷物を１７個程持って出た。３時半頃帰局して余裕で締めれたよ。
晩飯は麻婆豆腐だった。美味かった、ごちそうさま。
65.7kg ファンタスティック。瞬間最大風速じゃなけりゃいいね。
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| 7/26（金） 「いつがピークか」 |
今日明日は早出日。まだまだお中元ゆうパックは多くて、今日も３３個朝到着してげんなり。郵便も多めで助っ人厳しいかしらと心配してたけどベテラン勢は置いてたやつを全部持って出てくれていた。今日は３２個持ち出しの２８個配達。コンビニの集荷がゼロだったのには救われた。お盆過ぎたらお中元は少なくなり無くなるだろうけど、今はまだまだ忙しいね。雨が降らないから助かってるな。暑いけど。まあ車での配達なら暑さはマシかな。
仕事が終わって病院に行き、血糖値の検査をしてもらった。血糖値は84でHbA1cは8.2%だった。HbA1cはまだまだ高いけど、減ってはきているから今の調子で摂生していきましょう。
晩飯は豚肉の生姜焼きだった。あとキュウリトマトかまぼこサラダ。美味かった、ごちそうさま。
66.3kg okok
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| 7/25（木） 「梅雨明けて」 |
梅雨が明けて久々に雨の心配をしなくても良い日だった。晴れだった。今日は９時半出で朝ゆっくりできた。子猫がにゃーにゃー泣いていたが母猫が見当たらない。近づくと逃げていった。出勤して荷物をチェック。朝は２２個程持って出た。昼の臨時便で結構到着したけど２号便と合わせて１６個持ち出し配達。３時半頃帰ってきて、物が残ってたら持って回ろうと思ってたんだけど残ってなかった。３号便の黄波戸の２個と再配１個、書留を二つ持って配達に回った。
晩飯はカレーライスだった。美味かった、ごちそうさま。
66.2kg いいねえ。壁を越えられるか。
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| 7/24（水） 「ゴロゴロ」 |
昨日の晩はなんか腹の調子が悪くて正露丸を飲んだ。水腹になっていたのか分らんが便が緩かった。今朝には調子は戻っていた。何が悪かったのかなあ。
週休でお休み。朝Rちゃんが保育園に出かける前、ゴーヤのつるに小さなゴーヤなっているのを見つけた。よく気が付く。Rちゃんらが出かけた後はちまちまモンストをやっていた。この度のイベントはスルーするかと思ってたけどとりあえずできるとこまでやろう。モンストしたりゴロゴロしたりして過ごし、３時過ぎぐらいから少し寝て、４時過ぎにRちゃんを保育園に迎えに行った。その足でフジに行ってちょっと遊んでから刺身とめかぶを買い、コメリでムカデ予防スプレーを２本買って帰った。
一昨日と今日休みでだいぶ休まったかな。
晩飯は刺身と豚汁だった。美味かった、ごちそうさま。
66.4kg 腹が緩くなってのこれだから、休み明けの明朝は増えてそうだな。一応最近のボトム。
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| 7/23（火） 「道順」 |
早出日。一昨日がかなりきつめだったから今日は少なく感じたよ。朝のゆうパック持ち出しは１９個で、昨日からH瀨君の書留は自分で配達するようになったのでその分のぼくの負担はなくなり楽だった。黄波戸の荷物は午後から行こうと思って置いておいたら、S村さんから遠くの物を先に持って行って近場を残した方が良いのではという指摘を受けたが、どうするのがベストかは日によっても違うだろうし一応参考にさせてもらうがやり方はまだ模索していこう。昼の臨時便で結構な数のゆうパックが着いたけど、１時半過ぎから１５個持ち出して３時頃戻って４個持ち出し配達。３時４０分ぐらいに帰局して、なんか久々に余裕を持って締めきりできたなあ。
晩飯はオムレツだった。美味かった、ごちそうさま。
66.9kg 昨日がボトムかなあ。まだ下を目指したい。
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| 7/22（月） 「ドアノブ」 |
昨日からR子ちゃんとRちゃんは厚狭に出かけていて、今日Oちゃんに散髪をしてもらった。ぼくは６時半頃起きてゲームなどしたり。神棚の榊を替えようと思ってたんだけど朝雨が降っていたので交換はせず米塩水を替えてお酒を供えた。台所の神棚の周りをちょっと拭き掃除したり。午前中に親父殿、おふくろ殿を連れて車で長門へ。郵便局で親父殿が振り込みをして、フジで買い物をし、日産で親父殿が車検代を払い、コメリでムカデ関連の薬とドアノブの部品を購入。昼飯を食ってから風呂のドアノブをやり替えた。その後勝手口のドアが閉まりにくいのをシリコンスプレーを噴いて直した。２時から吉本の会見をテレビで見ていた。
夜に風呂に入った後自転車で日置楽園まで行って帰ってきたが息が上がってきつかったなあ。汗びっしょりになってまた風呂でシャワーを浴びたよ。R子ちゃんとRちゃんはその後帰ってきた。お疲れさまでした。散髪して二人ともすっきりした感じになっていた。
晩飯は筑前煮とほうれん草の白和えと鶏のから揚げだった。美味かった、ごちそうさま。
66.5kg
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| 7/21（日） 「ちかれた」 |
日曜日の早出は初の事だったか。大体は平日の早出とやることは一緒だが要領を得ないところもあって出発は９時５０分ぐらいになってしまった。なんか汗が出たわ。とりあえず全部積んで出発したけど、書留やゆうメールも持っての配達でなかなか捗らなかったなあ。一応休憩は２時から入れたけど、実際は２時半ぐらいだったか。その時８個が未配達で、２号便で１０個追加で後半は１８個配達した。書留やゆうメール合わせたら７０個オーバーの配達。ちかれた。明日はようやく休み。のんびりしよう。
晩飯はピーマンの肉詰めだった。美味かった、ごちそうさま。
計測忘れ。
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| 7/20（土） 「超勤なし」 |
早出日。今日はまた昼までに回れる分だけ荷物を持ち出して、１２時半頃に休憩に入れた。書留の持ち出しが実質ゼロだったのでゆうパックだけ効率的に配達できたかな。午後からは臨時便を含めた黄波戸方面のゆうパックを配達。定時に締めきりできた。かなりゆうパックを残したかなと思ったけど超勤になる人はいなかった。不在通知書をちまちま印刷にかけたり。明日は日曜日だけど出勤で、しかも早出。この週はきつかったなあ。明日もう一日頑張ろう。帰りに役場に寄って選挙の不在者投票をしてきた。
晩飯は肉豆腐と茄子、ニンニク、かぼちゃの天ぷらだった。美味かった、ごちそうさま。
67.1kg ちょっと増えたけどいい感じ。
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| 7/19（金） 「小配」 |
小雨がパラパラと降り、時々止むという感じの日だったか。９時半出勤の小配でちまちま準備してたら１０時２０分ぐらいの出発なった。せめて１０時前に出れたらなあとは思うんだけどなかなか思うようにはいかん。H瀨君が区分とか慣れてスピードが上がればまた楽になるだろう。期待して待つとしよう。今はH瀨君が回る区の書留を早出や小包配達の人が持って出てるけど、来週からは本人が持ち出すとのこと。今週は４日続けてそれがぼくの役回りだったんだけど、正直きつい。書留を自分でやってもらえると助かるわ～。今日は荷物をがっつり持って回ったら帰局が３時ぐらいになってしまったよ。その代わり後は楽だったんじゃないかな。
U野さんの葬儀が今日あって、親父殿とおふくろ殿が出席。ぼくは香典を託した。
晩飯はフジのカツ丼だった。美味かった、ごちそうさま。
67.0kg この辺がとりあえずのボトムか。
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| 7/18（木） 「血糖値」 |
朝の内は小降りだった雨が、配達に出る頃には本降りになっていた。雨雲レーダーチェックしてみたら結構きつめの雨雲が通過中だった。区分に手間取ったのと、ポストのカギが一時どこに行ったか分からなくなるハプニングなどがあったりして出発が１０時半を回ってしまった。速達や午前中指定のゆうパックをメインに少量持ち出して、かなりの量のゆうパックを置いて行った。休憩後は３区のゆうパックは残して遠めのやつを主に持ち出した。定時に上がって病院に行きたかったけど上がれたのは５時半ぐらいで、家には帰らず直接半田内科クリニックに向かった。血糖値の検査をしてもらい、血糖値は90で正常値だったんだけどHbA1cの値は8.9％だった。これは変わらず。結果薬が追加された。まあとりあえずは３か月頑張ろう。意識して体重を落としていかねばね。
晩飯はカレーライスだった。美味かった、ごちそうさま。
67.5kg
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| 7/17（水） 「U野さん」 |
朝電話がかかってきて、シルバー人材センターの人からかと勘違いして親父殿に繋いだらU野さんが亡くなったとの連絡だった。歳は親父殿の一つ上で、数年前まで元気な時は親父殿とU野さんの船で釣りに出かけたりしていた。昔ぼくがまだ子供のころ、４０年ぐらい前か、昔の家で宴会（何の宴会か忘れた）で酔って踊りを踊られていたのを思い出したり。長く森林組合の仕事をしておられて、チェーンソーの使い方とか親父殿は色々教えてもらってたんじゃないかな。小柄でマメで明るくて優しいおじさんというイメージだった。ぼくらが結婚をした年に大病をされて式には奥さんが来られた。それから回復して親父殿と釣りに行ったり、配達の時会ってお話したりしてたけど、最近は弱って寝た切りという話を聞いていた。寂しゅうございます。ご冥福をお祈り申し上げます。
仕事は今日も早出日。昨日は朝の持ち出しが多くて休憩に入るのが遅くなってしまったので、今日はとりあえずの持ち出しは少なめにしてみた。それにチルドの大容器を朝乗せたので幾らも荷物を積めなかったのもあるし。午後は１時半頃１７個荷物を持って出発して３時半頃戻り、３個持ち出して４時前ぐらいに帰局。定時に締めた。明日もこんな感じでいいかなあ。効率的には良いように思うんだけど、他の人のやり方も聞きながらやってみよう。
晩飯は豚汁だった。美味かった、ごちそうさま。
67.8kg
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| 7/16（火） 「ムカデ」 |
今日未明にRちゃんがムカデに咬まれた。夜に急に泣き出したから夢見でも悪かったのかなと思っていたら、布団から畳へウゾウゾと動くものがあった。ムカデだった。１２～３センチぐらいあったと思う。Rちゃんは患部を熱い湯にさらし、ぼくはトングをとってムカデを捕まえようかと思ったら見失ってしまって焦った。数分後におふくろ殿がサッシの所にいるのを見つけてくれて捕まえて殺した。ムカデコロリを置いていたけどスルーされてしまったようだ。もうちと密度高めに設置しなくては。くやしい。怖く痛い思いをさせてしまったな。
仕事は早出日。通常郵便はやや多めで、書留が到着分はすこぶる少なかった。ゆうパックは２０ぐらい来て、持ち出しは３７個だった。局の物がいくらかあったもののきつめの配達だったかな。２号便は今日配達するものはそう多くはなかった。ぼくは５個程配達に回ってから締め切りした。今日は超勤不可のお達しが出ていたので保険証の書留配達はせなんだ。配達途中に家に寄ったら休みをとったRちゃんは「右手なおったよ」と元気になっていた。良かった。
晩飯は刺身とシュウマイだった。美味かった、ごちそうさま。
68.1kg
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| 7/15（月） 「広島」 |
８時半頃チェックアウトした。桟橋まで車で送っていただいた。お土産が多買ったので助かった。フェリーで宮島口まで渡り、一旦荷物を駐車場の車に置いて宮島口のパン屋で朝食のパンなどを購入。隣のお菓子屋でもみじ饅頭を買って駐車場へ。２号線のバイパスに乗って街中まで行って、基町の地下駐車場に車を停めた。地上に出て子供文化科学館へ。立体迷路などで少し遊んでから１１時からのプラネタリウムの番組を鑑賞。プラネタリウムは大人は興味深く楽しめたけどRちゃんは興味が湧かなかった模様で、入る前にトイレに行ったんだけど番組の終わりごろにまた行きたいと言い出してぼくと途中退場してトイレに行った。R子ちゃんとは後で合流して駐車場に戻り地上に出た。昼食をとろうと舟入のココスに行ったら駐車場がいっぱいで、近くのジョイフルに行ったらRちゃんが寝てしまったのでそのまま帰路についた。廿日市から高速に乗って下松のサービスエリアでRちゃんも起きて昼食をとった。疲れてきたので富海PAで１０分ぐらい寝た。その後は高速を走り切り、小郡萩道路に乗って秋吉台インターで降りてカルストロードを抜けて長門へ。コスモスに寄って帰った。
晩飯は豚の生姜焼きだった。美味かった、ごちそうさま。
計測なし。明朝はやばいかなあ。
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| 7/14（日） 「宮島旅行」 |
８時半頃親子３人で家を出て宮島に向かった。車は親父殿のスカイラインを借り、仙崎の大隅石油で給油して、長門の郵便局でお金を下ろした。三隅経由で小郡萩道路に乗ってそのまま高速に。玖珂のパーキングエリアで昼食をとって大野インターで降りたところでRちゃんがトイレに行きたいという事で近くのドラッグストアでトイレを借りた。宮島口では最初に停めようと思っていた駐車場が満杯で、フェリー乗り場の横の駐車場に停めた。係の人に一泊しますと伝えたら料金は２千円だったけどフェリー乗り場の近くの場所に停めさせてくれた。フェリーはJRのフェリーに乗った。宮島に着いてからすぐにホテルに寄ってチェックインして荷物を置いて観光へ。何十年か前に来た時には鹿せんべいみたいのが売ってて、鹿にやってたような気がするんだけど記憶違いだろうか。看板に鹿に餌をやらないでという注意書きがあった。海沿いの道を歩いて浜を通って、汐が引いていたので厳島神社の大鳥居の足元まで行くことが出来たのが嬉しかった。そのまま西に進んで宮島水族館に行き、ぐるりと中を回ってからアシカショーを見た。去年大分の水族館に行ったときはRちゃんは暗がりを怖がったりイルカショーを怖がって水槽の下側から見たりしてたんだけど、この度はそういうことはなくすごく楽しんで、他所の小さな子になにやら説明っぽいことをしてたりして、お父さんはその驚くほどの成長が嬉しかったよ。そこで疲れたのか帰り道はほぼ抱っこだったけど。フェリー乗り場の近くのソフトクリーム屋さんで３人ソフトクリームを買って食べた。鹿が寄ってきて服の裾を咥えられたりした。ホテルに戻って少しくつろいで、７時から晩御飯を食べた。大広間に丸テーブルが置かれていて部屋番のプレートが掲げられているテーブルに座った。大人は刺身から始まる懐石料理で最後にアナゴ飯とデザート、子供は子供用の食事だった。Rちゃんにはかなり多めのおかずの種類と量だったので、親が大分横から箸を伸ばしたり。食事はとても美味しかった。風呂は部屋に内風呂があってR子ちゃんはそれに入ろうと思ってたようだけど、Rちゃんが大きなお風呂に入りたいとのことで大浴場に足を延ばした。自由に入れる内風呂もいいけど、たまには足を伸ばして入れる大風呂もいいね。wifiがパスワードなしで行けて状態が良かったのは驚いた。寝たのは１０時半ぐらいだったかなあ。夜中に何回か目が覚めたり。
67.4kg
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| 7/13（土） 「雨の保険証配達」 |
朝からパラパラと雨が降っていて、出発の時に止んでくれたらいいのにとか思ってたけど止まず。２区の配達でカッパ装備で出発。３時１０分ぐらいに配達が終わって帰ってきたら荷物は全て持ち出されていた。M尾君は朝から保険証書留専属で回っていて、とりあえず４区を一周しようという事でぼくも４区の後半の一部５２通を持って出て４９配達。銀行でお金を下ろそうと思ってたんだけど５時半過ぎに帰ってきたので土曜のATMに間に合わなんだ。お金は明日朝下ろそう。
晩飯は鶏のから揚げ他だった。美味かった、ごちそうさま。
67.4kg 上下激しい。
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| 7/12（金） 「ハードデイ」 |
自転車に乗って通勤しようと思ってたんだけど、とりあえず今日は早出だったので車で出勤した。明日は２区の配達で通常出勤だけど、保険証の配達で超勤するかもしれんので自転車はやめておこう。一度休みの日とかにどれくらい時間がかかるかとかどれくらい疲れるかなどテスト運転してみるかね。
早出日。持越しの今日配達が既に１６個あり、朝の持ち出しゆうパックはチルド含めて４１個あった。おまけに今日は書留も多めでしんどかったなあ。臨時、２号便ゆうパックもそこそこあって、帰局は４時前。今日はそれから６時半頃まで保険証書留の区分と数量確認をした。ちかれた。自転車で来なくて良かったよ。
晩飯は牛丼だった。美味かった、ごちそうさま。
68.0kg あれれ。
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| 7/11（木） 「糖尿病」 |
非番でお休み。８時２０分ぐらいに半田内科クリニックに行ったら既に数人の受診者が待合におられた。この度の健康診断の結果のコピーを渡して血液検査をしてもらったら、やはり血糖値とHba1cの値が高くてそれは糖尿病の数値だった。顎の腫れの事を聞いたがよく分らんかった。こちらは痛み止めで様子見。血糖値を下げる薬を１０日分もらい、その薬がなくなる前（一週間後とか）に検査を受けに来てくださいとのことだった。せいぜい摂生して薬が増えないようにしたい。病院の後コメリに行って自転車を物色してから日産に行って車を点検に出した。妹殿に迎えに来てもらって一旦家に帰る。しばしのんびり過ごして、５時１５分に日産に進捗伺いで電話をしたら点検終わって洗車中とのことで、散歩から帰ってきた妹殿と軽ワゴンに乗って日産に出かけた。モコは妹殿に乗って帰ってもらって、ぼくは軽ワゴンでフジに行ってダイソーでスマホのストラップを買い、コメリで勝手口の上り口のステップの材料と自転車を買った。
晩飯はカレーライスだった。美味かった、ごちそうさま。
67.5kg ほほう。
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| 7/10（水） 「雨降る中」 |
今日も通配の方は郵便物数は少なかったが、ゆうパックが１パレット専属であってうなるように届いた。３区の今日は全部持ち出して出発したけど途中で休憩して２時半頃に帰局。臨時便、２号便でどっさりゆうパックが届いたけど、ほとんどが７月中旬（7/11～7/20）ということで明日の地獄絵図が想像された。まあ全部配らなくてもいいんだけど、どういう風にするのかな。２号便のゆうパックは雨が降る中H瀨君を連れてレクチャーしながら３区の分の物を運んだ。
晩飯は豚汁だった。美味かった、ごちそうさま。
68.5kg
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| 7/9（火） 「糖尿病」 |
９時半出勤の小包配達。９時１０分ぐらいに出勤して区分を手伝うかと思ってたんだけど既に区分は終わっていた。物数が少な目で皆もう出発できるような感じだった。荷物も少なくてすぐに出られそうだったけど、９時半に端末立ち上げてちまちま準備してたら結局１０時過ぎの出発になってしまった。それでも数が少なめだったので１２時１５分ぐらいには帰局できた。臨時便、２号便も多くはなく、皆配達を終えて帰局していたので少しずつゆうパックを持って出た。昨日に比べたら随分と楽な展開だったかな。
健康診断の結果が送られてきて確認したら、血糖値やHba1cの数値が高くて糖尿病になっていたよ。近頃体調がよろしくないのはそのせいだったのかねえ。晩飯後R子ちゃんと近所を散歩した。
晩飯は肉じゃがだった。美味かった、ごちそうさま。
69.2kg 戻ったし。
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| 7/8（月） 「口内炎追加」 |
今朝は顎のしこりは消えていなかった。そして口内炎も併発。嫌だなあ。
今日は４区の配達で８時半出勤だった。ちょっと早めに８時頃局に付いて４区１区の区分をちまちましたり。通常郵便はやや多め、定形外はかなり多めだったか。H瀨君が２区の区分組み立てがまだおぼつかないので自分のトコの組み立てが終わってから手伝った。３区のM輪さんも２区の手伝いに入り、１１時前ぐらいにやっとこ出発できた。早出のF田さんは先に出た。４区１区を回って４時２５分ぐらいに帰局。H瀨君のヘルプはF田さんが行っていたがぼくも追加でヘルプに入った。お中元の登録を忘れていて超勤になりそうになったがギリギリ定時に締められた。早く帰れたら病院に行ってみようと思ってたけど無理だったなあ。明日はもっと難しそうだし、明後日行けたら行こう。顎の腫れが引いてくれればいいんだけど。
晩飯は瓦そばだった。美味かった、ごちそうさま。
計測忘れ。
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| 7/7（日） 「保健センター」 |
朝起きて顎を触ると昨日のしこりが消えていた。Rちゃんの熱は平熱まで下がり落ち着いた模様。良かった。１０時前ぐらいだったかRちゃんと一緒に長門の保健センターに出かけて大腸がん検診の検体を出しに行った。駐車場がいっぱいで車を変則的なところに停めて会場へ。順番は二人待ちぐらいと少なかった。検体を提出して500円を支払い会場を去った。施設内をちょろちょろして、１Fの畳敷きの休憩スペースでちょっと遊んでから帰った。途中コスモスに寄って歯磨き粉とお菓子を買って帰った。昼食は野菜炒め乗せラーメンだった。美味かった、ごちそうさま。午後にまた顎にしこりが出来ていた。妹殿にロキソプロフェンを貰って飲んだ。リンパ節が腫れてるんじゃないかなと思うんだけどどうかな。
晩飯はハンバーグだった。美味かった、ごちそうさま。
68.8kg ふむむ。
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| 7/6（土） 「しこり」 |
Rちゃんの熱は朝方36.9℃まで下がって、保育園の七夕会には連絡の上出席することになったとのこと。Yちゃんを含めて４人がお休み。Gちゃんもマスクをしていたということで、風邪が流行っている模様。
２区の配達の今日は、物数は最近では少なめで２時４０分ぐらいに帰局。臨時便、２号便は少なめで余裕を持って配達。
家に帰るとRちゃんは元気な様子だったが熱が37.6℃あり。その後38℃まで上がって、今は平熱まで下がって落ち着いている模様。明日は多分平常運転だろう。
夜にふと気が付いたんだけど、左あごのライン上にポコッとしこりが出来ていた。触ると痛い。昨日まではなかったと思うが急にできたみたい。とりあえずクロマイを塗っておいたが気になるなあ。
晩飯は豚汁と鯨カツだった。美味かった、ごちそうさま。
計測忘れ。
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| 7/5（金） 「発熱」 |
午前１２時半ぐらいだったかRちゃんが熱があるみたいだという事で計ったら３８度の熱が出ていた。解熱剤は使わず寝たが、朝熱が３８度５分を超えて、解熱剤の座薬を入れた。早朝R子ちゃんが長門病院に予約を入れに行って、９時頃Rちゃんをつれて病院へ行き薬をもらった。ぼくは半田内科クリニックへ行って風疹の抗体検査をした。結果は１週間後でまた伺って聞く予定。いつもの診察も受けて薬をもらって日産へ。タイヤを見てもらったら細長い石が刺さっていて、とりあえず修理をしてもらった。今度１１日に車の点検を受けるよう予約を入れた。その時にタイヤ交換とフロントドライブシャフトを変えてもらう予定。予算は63,828円。(
´Д｀)=3 ﾌｩ タイや修理を待つ間eパワーの車のチラシ的なものがあって、セレナがどれくらいするか聞いてみたら450万円とかで、以降なんか説明が耳に入って来ない感じだったか。eパワーとハイブリッドの違いについては初めて知ったなあ。
Rちゃんは熱が下がってるときは平常運転だったが熱が上がるとしんどそうな感じ。夜に一度汗をかいて熱が下がったが、深夜にまた上がった。ピークはまだ先なのか。明日は保育園の七夕の会があって、参加したかったけどこの状態では難しそうだのう。いつもは熱が出たときどれくらいから下り坂だったかなあ。早く落ち着きますように。
晩飯はそうめんと鯨カツだった。美味かった、ごちそうさま。
68.2kg
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| 7/4（木） 「気が付けど指離るる」 |
今日は３区の配達。選挙入場券計配二日目で郵便物は多かった。書留忘れで道を戻ったりとかあっていくらか時間を食ったか。昼頃に誤配をしてしまい、すぐに気が付いたんだけど戸の差込口からストンと郵便物を落とすタイプの受け口だったので郵便物が回収できず、お留守だったのでメモにお詫びと後から取りに伺う旨書いて差し入れ。今日一日それが気になってやれんかった。上長には報告しておいた。書留の再配などして帰ったのが４時前だったな。時間を食ってしまった。明後日は入場券計配も終わっているのでもうちと楽な感じかな。誤配の郵便物は、誤配先の方が仕事から帰られて７時前ぐらいに電話をいただきお詫びして回収後正当受取人宅へ配達した。
晩飯はカレーライスだった。美味かった、ごちそうさま。
68.3kg
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| 7/3（水） 「ハードな３日間」 |
早出日。満中陰のゆうパックなんかもあったりして到着は４０オーバー。配達の地域ごとに分けるのが手間食ったよ。今日から３日計配で選挙入場券の配達が始まり、２号便ゆうパックの到着時には皆配達から帰って来れず、ぼくは黄波戸の物を持って配達に回った。M上さんは２号便に乗り損ねた速達類を取りに長門へ。なんとか定時で終わりたいと思ってたけど、10分ほど超勤になった。この３日はハードで疲れたわ。明日からしばらく早出が無くて嬉しい。まあ明日は選挙入場券計配２日目だから、物が多いのは確定なんだけどね。
晩飯は豚の生姜焼きだった美味かった、ごちそうさま。ビールも飲んだ。
68.2kg この辺で下がり止まりかなあ。ビール飲んだし。
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| 7/2（火） 「絞られたか」 |
小包専門配達で９時半出勤。持ち出しは２２個で、昨日のことを思えばちょっとは楽かなとは思ったが出発が１０時を過ぎてそんなに余裕はなかったか。今日から臨時便が昼頃到着して４０個ぐらいあり、２号便は少ないのかなあと思ってたらその通り１個だけだった。今日は早出と比べたら２時間後ろにズレる勤務なので時間を気にせず配達できたよ。３号便も９個程配達して６時１５分ギリギリに締め切り処理をした。明日から３日間選挙入場券の配達があって、通配の方は忙しくてゆうパックは手伝ってもらうのは難しいかもしれんな。
晩飯は豚汁だった。美味かった、ごちそうさま。
68.4kg 昨日はきつかったから絞られたかな。
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| 7/1（月） 「考えを言うという事」 |
お中元初日。今日の早出はきついなあと前々から思っていた。出勤して今日配達予定のゆうパックが４０個程あった。区ごとに分けてくれていてとてもやりやすかった。ありがとうございます。ただ２０個ぐらいと思ってたのでちょっとめまいがした。逓送便が来て、いっぱい来てるかなあとちょっとビビってたんだけど今日配達の物は６個しかなかった。少なかったのでいける感じの見通しが持てたんだけど、副部長がやってきて朝礼やらロープレやらをされて、まあそれはいいんだけどこの爆発的に忙しい時にやる？先週してくれたらよかったのにとは思った。かくして出発が１０時３８分ですよ。いじめかよ。時間に追われつつもテキパキと配達を進めて５時４２分に仕事終了。ちかれた。H瀨君の区の書留を持って出なきゃならんのがきつい。帰りになんか車ががたがたするなあと思って停めてタイヤを見たら空気が抜けていた＆ホイールカバーがなくなっていた。手持ちの空気入れでとりあえず空気を入れてガソリンスタンドまで行って空気圧を見てもらったが空気は抜けてなかった。はて。ガソリンを入れて帰宅。ホイールカバーはどこでなくしたのかなあ。
家に帰るとR子ちゃんの機嫌が悪かった。Rちゃんの背中に落書きがされていたとのこと。そのことに対してぼくの反応が薄いその他で険悪な雰囲気になってしまい、その後二人で話し合った。
晩飯は焼きそばだった。美味かった、ごちそうさま。
69.3kg ああっ、リバウンドか。
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