| 10/31（木） 「見た目ほどは」 |
県議のK本氏の封書が結構がかさばって結構大変だと思ったけど、数的にはその他郵便は少なくて思ったよりは楽な展開だったか。１０時３５分に出発し、１１時半に青海入りで出が１１時５５分ぐらい。大日比入りが１２時で出が１２時２０分ぐらいだったか。休憩所には１時４分に着いて、段入りが２時２０分ぐらいだったか。出が２時半頃で、配達終了は３時５分だった。書留も１本しかなかったし、K本氏の封書が無かったらスカスカで、早くに配達終わって待ち状態が発生したかもなあ。たまにはそんな余裕を味わってみたいものですが。明日からいよいよ年賀の販売が始まる。予約注文を頂いた分だけは明日入手すべく、その分のお金を仕事帰りにキャッシュコーナーに寄って下ろしておいた。明日郵便物が少なくて、早めに帰って準備が出来たらいいなあ。
晩飯はカレーライスだった。美味かった、ごちそうさま。
計測忘れ。
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| 10/30（水） 「もう一息」 |
明日が年休の予定だったのが先週ぐらいに変更になって今日が年休になった。朝R子ちゃんとRちゃんの乗る車を追って家を出て、M崎さんちの入り口の少し手前に車を置いて３人で保育園まで歩いた。戻りは坂でいい運動になったか。その足で半田内科クリニックに出かけて血糖の検査をしてもらったら、HbA1cの値が5.7%になっていた。5.6%未満が正常値とのことなので、もう一息だな。薬は３種類出してもらっていたけど、その内１種類が半分の量になった。それで様子を見るとのこと。油断して不摂生が過ぎないようにせんとな。昼にちょっと布団を干した。午後におふくろ殿を車で買い物に連れて行き、４時にRちゃんを保育園に迎えに行った。５時前まで黄波戸の公園で遊んで、ローソン経由で帰宅。
晩飯は豚キャベツ炒めと鮭のバターソテーだった。美味かった、ごちそうさま。
61.5kg せっかく落ちたけど今日またビール飲んだりして食いすぎたかも。
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| 10/29（火） 「駆け足で」 |
金土月でNTTのはがきの計配が終わってるだろうから今日は楽なんじゃないかと思ってたんだけど、２パスからはじかれた手区分のやつが今日ごっそり来ていた。計配の時にNTTのはがきがみっちりは無くておかしいなあと思ってたんだけど、そういう事だったんだねえ。実質４日計配という事になるんだけど、手区分の比重が高くね？とか思ったり。１１時頃出発して、１２時８分に青海入りの出が１２時３２分。大日比入りが１２時３９分の出が１時。休憩所には１時４８分に着いた。段入りが３時３分で出が３時１８分だったか。配達終了は３時５０分だった。４時１５分ぐらいに帰局して、余裕を持って締められたよ。
晩飯はシチューオンライスだった。美味かった、ごちそうさま。
62.4kg でしょうね。
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| 10/28（月） 「特に何もしない日」 |
非番日。今日は一日ゆっくり体を休めることにしてゴロゴロしながらマンガ読んだりあまり頭を使わないゲームをしたりしていた。夕方に年賀のお願いで連絡のついていなかったKさんに電話をしたがお留守のようで繋がらず、お願いのメールを打っておいた。そういえば連絡のついてない人がまだいたな。明日の晩でも電話しよう。
晩飯は鶏のから揚げだった。美味かった、ごちそうさま。
62.2kg でしょうね。
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| 10/27（日） 「楽しめた」 |
今日は長門のふるさと祭りの日だったが、CMなどで見て前から気になっていた「ボートキッズパークモーヴィ下関」というところに行ってみようということで親子３人で下関に出かけた。ゆめタウン長府のフードコートで昼食をとってニトリに寄り、その後モーヴィ下関へ。下関ボートの構内にあって、大人はボートの入場口から100円を払って入場。そこからまたモーヴィの入り口で子供は300円、大人は200円払って入場。土日祝日は１０時から１時と２時から５時までのコースがあって、ぼくらは２時からのコースに行った。Rちゃんは遊び始めてから程なくして年下の男の子と友達になり、さらにもう一人年下の女の子を巻き込んで一緒に遊んでいた。過ぎに友達になれてすごいなあ。４時４５分に場内に蛍の光の曲が流れだしてその場を後にしたけど、男の子は寂しそうにしていた。Rちゃんはモーヴィの外にあったエアークッションの遊具を見つけて中に入って飛び跳ねて遊んでいた。レストランで晩飯を食って、その後垢田の靴屋さんに行こうと思ってたんだけど、レストランに着く前にRちゃんが爆睡モードに入ってしまい、とりあえず長門に向かって車を走らせた。途中川棚のローソンで弁当とパンを買ってぼくとR子ちゃんが車中で晩飯。長門のフジに着いてRちゃんも目を覚まし、靴を買いに２階の子供服等専門店に行ったら靴はあったけど業務は終了していて、フジの方の靴を購入。１階の食品売り場でRちゃんの晩飯など買って帰宅した。
晩飯はローソンののり弁だった。美味かった、ごちそうさま。
61.8kg 今日は食いすぎたけど「たまにはこういう日があってもいい日」という事にしておこう。明朝は増えてるだろうが。
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| 10/26（土） 「落ち着いたかな」 |
今日は計配のNTTはがきはCブロックにあった。全体的には物数は少なめで、今日は定形外も多くなかったので１０時１５分ぐらいに出発できたよ。自力で区分組み立てをしてこの時間に出発できたのはこれまでで一番早い。青海入りは１１時６分で出が１１時２６分。大日比入りが１１時３２分で出が１１時５５分。休憩所入りは１２時３８分だった。段に２時に入って出は２時１０分。時間的に余裕がありそうだったので以降の坂や階段は歩いた。配達終了は２時５５分だった。開函給油して帰り、１時間ほど時間休をいただいて帰った。今週の月水木は保険の払込証明書が各社多くてしんどかったなあ。この波も落ち着いたかな。
晩飯は刺身とコロッケだった。美味かった、ごちそうさま。
61.3kg 昨日のドカ食いは今朝の計測に響かなかった不思議。
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| 10/25（金） 「昨日との落差よ」 |
天気は回復し、郵便物も少なめだった。NTTのはがきがBブロックにあったけど他が少なくてACブロックはスカスカだった。が、定形外は多めだったか。ただし薄物だったので嵩張りはしなかった。定形郵便は久しぶりに全部かばんに収まった。出発は１０時半。青海入りが１１時半で出が１１時５０分。大日比入りが１１時５５分で出が１２時２０分。休憩所入りが１時５分だった。段入りは２時１０分ぐらいだったか。配達終了は２時５８分だった。港のトイレに行ってから、開函局寄りをして帰局。水木金でしていた作業能率測定の用紙を書いて提出。総務にカッパのズボンを注文したり、Hさんが帰ってくるのを待って配達個所での疑問点の確認などをした。久々にちょっと余裕のある日だったかなあ。ありがとうございます。
晩飯は豚汁だった。たまごかけご飯を２杯食ってしまった。あとせんべいとか。美味かった、ごちそうさま。
61.6kg 今日はちょっとドカ食いしてしまって明朝に響きそうだ。
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| 10/24（木） 「多くて雨はつらい」 |
最近の天気予報はよく当たる。今日は終日雨だった。計配にしていたものを今日で全部配達するという事で、今日は終盤がかさばった。今日は組み立てに助っ人はなく、出発は１１時１０分ぐらいだったか。青海入りが１２時半で出が１２時５５分。大日比入りが１時入りで１時半出。休憩所には１４時２５分頃着いた。休憩をして、出発準備は入れたんだけど昼からの出発を入れてなかったよ。段には４時ごろ入ったか。途中K局に寄って物を受け取った。それからまた配達を続け、５時２５分に配達終了。開函、給油をして帰って６時１分帰局。雨が降ってなければ配達終えてから局寄りできたかも。まあしゃあない。計配で残ってたものも片付いたし、明日は天気回復するみたいだから、ちょっと楽させてもらえたらいいなあ。
晩飯はカレーライスだった。美味かった、ごちそうさま。
61.8kg
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| 10/23（水） 「手伝い助かった」 |
今日も郵便物は多かった。今月は保険の払込証明書があるから多いのは分かっていたけどなかなか一息つけんね。一昨日の残りのうちAブロックを配達。Cブロックは明日配ることに。今日はM本君が組み立てを手伝ってくれて１０時２０分ぐらいに出られたよ。手伝いなかったら１１時半回ってたかなあ。ありがとうございました。序盤が郵便物多くててこずったかな。青海入りが１１時５０分で出が１２時２５分。大日比が１２時半頃から１時頃。休憩所には１時４５分着。段に３時１５分ぐらいに入って３時半ぐらいに出て、終盤飛ばして４時５分に配達終了。青海に書留の再配達があり、局に戻ったのは４時４５分だった。それから締めて、事故処理をしたり効率調査の用紙をちまちま埋めていたら６時前になってしまった。さて、明日は天気がよろしくないみたいだけどどうかな。
晩飯は肉じゃがだった。美味かった、ごちそうさま。
61.9kg
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| 10/22（火） 「予定調和」 |
未明にF市で火事があったらしいとおふくろ殿が言っていて、へーと聞き流していたが、午前中散髪に出かけたらそこの兄貴が消防団で午前３時半に出動したらしく、ぼくの同級生のお兄さんがやってるお店と家、その隣のT山さんちが焼けてしまったらしい。お店の漏電が原因かなあと言ってたけど、実際の原因はまだ分からない。散髪は前回短過ぎだったと思ったので、この度は普通に切ってもらった。
午後２時半頃だったかRちゃんと年賀予約ののお願いに車でぐるっと回ってみた。Rちゃんは山から下りるときに寝てしまってずっと後部座席で横になっていた。行ったところの半分ぐらいお留守で会えなかった。出るときRちゃんがコンビニでアイスを買いたいと言っていたので、ローソンに寄ってPINOを入手。家に着いたら起きて、PINOを渡した。後から１個ちょうだいと言ったら６個入りの内１個しか残ってなくてもらうのはやめた。
夕方５時過ぎてからもう一度出かけて先ほど会えなかったお宅に伺って予約活動をしたり。帰って飯食って風呂入った後に、７時半頃から電話での年賀はがきの予約を取り付けた。連絡のつかなかった所が１件あったので明日もう一度かけてみよう。
晩飯は瓦そばだった。美味かった、ごちそうさま。
61.7kg
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| 10/21（月） 「ハードday」 |
２パスだけで１万１千、トータルで１万５千越えという郵便物のめっちゃ多い日だった。２種の郵便物についてはBブロックだけ配達してACは外すというやり方で組んでいったんだけど、道組済んだのが１２時で、出発が１２時９分だった。これはもうどうもならんなと半ば諦め気分で、しかしできるだけ早く配達を進めていった。青海入りが１３時２０分で出が１３時５０分。大日比入りが１４時で出が１４時半。休憩所入りが１５時２９分だった。飯食って配達を続け、段に入ったのが１７時ぐらいで、配達終了は１７時４５分ぐらいだったか。ガソリンを注いで帰って１８時１０分ぐらいに帰局。受け取った郵便物をいつまでに出せばよいか確認したら、運送の最終が１８時４４分で、１８時３０分には帰ってきた方が良いとのこと。
晩飯は芋、かぼちゃの天ぷらと揚げ餃子だった。美味かった、ごちそうさま。
62.3kg 今日はめっちゃ走りこんだから明朝減ってるんじゃないかな。
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| 10/20（日） 「道掃除」 |
先週も思ったけど、今日も飲み会の次の日だけど起きたときそんなにきつくなかった。肝臓の調子が良くなってるんだろうか。午前中散髪に行こうと思ってたけど、親父殿が道の草刈りをするというので着いて行って一緒に作業をした。草刈りの後がんぜきで草と土を掃除する方が時間がかかったかも。散髪屋は今日は休みだとのことで、出かけずにしばらく昼寝をしてたり。年賀はがきの予約活動をしようかとも思ってたんだけど概ね寝ていた。明後日しよう。１０月７日８日に回って直接会う人には大体会ってるから、後は文面印刷する人の絵柄の確認と、電話での予約ですね。厚狭に行ってたR子ちゃんとRちゃんが夕方帰ってきた。お疲れ様でした。
晩飯は鶏のから揚げだった。美味かった、ごちそうさま。
62.7kg
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| 10/19（土） 「K先君の送別会」 |
土曜日は飲んで帰ってすぐ寝てしまった。日曜の夜にこれを書いている。
雨は金曜日だけでこの日は降らなかった。書留は４通だけで、特定記録はそこそこあったけど昨日よりは大分楽だったか。郵便物はトータル一万超えでかなり多かったか。出発は１０時５０分ぐらい。青海入りは１２時で出が１２時３０分。大日比入りが１２時３７分で出が１３時１０分。大日比で時間かかったな。休憩所に１４時に着いて段入りは１５時１５分ぐらいだったか。配達終了は１６時１分で、１６時２５分に帰局したんだけど大日比の開函を忘れてて開函に戻り再帰局が１６時４０分。急いで書留返納と事故処理をして１６時４５分に締められた。開函を忘れてなければもうちと楽だったんだけど、まあ定時に間に合ったから良しとしますかね。内務の人で退職される人がいて、その送別会が長門の寿司屋で開かれ、親父殿に車で連れて行ってもらった。１７人ほど集まって、にぎやかな中で送別会は進行し、２時間ほどそこで過ごした。２次会に行く人も多かったけどぼくはそこで抜けさせてもらった。セブンイレブンまで歩いて、親父殿に迎えに来てもらって帰った。帰ってカップ焼きそばを食べて寝た。
61.5kg
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| 10/18（金） 「雨中の配達」 |
昨日は書留６通だけで楽だったけど、今日は書留２３通と特定記数通が交付されて思わず「マジすか」と言ってしまった。まあ内８通が同じところ宛の同じとこからの物だったのでグルーピングしてまとめられたのは助かったけど。今日はなんと言ってもこっちに来て初めての雨がきつかった。雨は一日中降り続いた。郵便物がそこそこあって出発は１０時５０分ぐらいだったか。青海入りが１２時１５分の１２時４５分出。大日比に１２時５０分入りで１３時１０分出。ここは早かった。休憩所には１４時９分に着いて、段入りは１５時半頃だったか。配達終了は１６時４２分だった。開函局寄り給油をして１７時１７分に帰局。ちかれた。やっぱ雨降りはいけませんな。でも慣れたころの雨降りで良かったよ。これが９月半ばに来てたら辛すぎだったかも。まあ降らないに越したことはないですけど。
晩飯は刺身とハンバーグだった。美味かった、ごちそうさま。
62.3kg おや？
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| 10/17（木） 「入力漏れ」 |
今日は定形外はケースに一列に並べられた。郵便物の量はまあ普通だったと思う。１０時半頃に出発出来て今日はいい感じだなと思ったり。青海入りが１１時２５分で出が１１時５０分、大日比が１１時５５分入りで出が１２時２０分だった。１２時台に休憩入れるかなと思ったけど休憩入りは１３時１分だった。惜しい。段に１４時に入って１４時２０分ぐらいに出たか。配達終了は１４時５５分だった。書留は少なかったけどまあ上出来かな。１５時２５分ぐらいに帰局して、年賀に関する研修みたいなのがあった。胡蝶蘭のはがきがようやく入ってきて、２００枚購入。定時で上がってお客さんの所に持って行った。
帰って風呂に入っていたらスマホに留守番電話サービスが入ってきて、確認すると局からだった。一旦風呂を上がって電話をしたら、携帯端末での入力漏れがあったようで、修正の為社員コードとパスワードを教えてくれとのこと。一昨日も別の個所で漏れがあったので、精算前によく確認したんだけど、思いもしない所に漏れがあって気が付かなんだ。すみません。なんだろ。テンパってるのかな。明日からは落ち着いて確認しよう。
晩飯はレトルトカレーとすき焼き風の煮物だった。美味かった、ごちそうさま。
62.1kg 最近どうも食いすぎる。
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| 10/16（水） 「相談」 |
地域の巡回パトロールの当番だったので今日はお休みをもらった。午前中散髪に行こうと思ってたけど、庭の木の剪定などして時間をとられたので散髪はまた今度行くことにした。H瀨君が配達にやってきた。減区との事だったけど１１時台に回ってきて結構早いペース。うちの近所のU野さんちの犬がポストの所まで来て吠えて配達が出来ないんですよと相談され、話をしとくよと言っておいた。昼飯を食ったらすごく眠くなって１４時過ぎまで寝ていた。１４時３５分に家を出て改善センターに向かった。１５時から３人で巡回パトロールに出て町をぐるりと車で見て回った。
１９時半頃U野さんちに行って話をしようと思ったけど戸が閉まっていて呼んでも気が付いてもらえなかったので帰って電話をしてわんちゃんの件を相談した。配達できるようになってればいいな。
晩飯は豚汁だった。美味かった、ごちそうさま。
62.2kg
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| 10/15（火） 「思ったより」 |
連休明けで物数多いかなと思ってたけどやっぱり多めだった。超勤になるかもしれんなあと思いつつ組み立てをして、定形外が２ケースになってうんざり。並べては積めないので７束に分けて平済みにしてよろよろしながら出発。１０時４７分に出た。青海入りが１１時５５分の出が１２時２０分。大日比入りが１２時２５分ぐらいで１２時５０分ぐらいに出た。休憩所入りは１３時３４分。段をたしか１５時ぐらいに出て、配達終了は１５時３５分だった。思ったより早く回れたな。書留が少なかったから思ったより早く回れたのかな。開函局寄り給油を済ませて１６時１０分ぐらいに帰局。今日ぐらいの量でこれぐらいに帰って来れたら文句ないです。
晩飯は肉豆腐とロールキャベツだった。美味かった、ごちそうさま。
計測忘れ。
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| 10/14（月） 「リバウンド」 |
長門市駅の構内で開催された鉄道祭りに行ってみた。９時４０分に入場できて１０時から開催という事だったけど１０時５分前ぐらいに着いた。先着１００名様にレールの文鎮がもらえるとのことで、もうもらえんだろうと諦めていたらあと４個ぐらい残っていて一つもらうことが出来た。ありがたし。展示されていた車両に乗ったり、保線用のレールを走るカートに乗せてもらったり色々楽しめて面白かったな。焼き鳥も売ってたけど買わず。駅の歩道橋を行き戻りして散歩し、その後R子ちゃんとRちゃんは厚狭に向かった。ぼくは家に戻った。モンストをちまちま進めて、３時半頃妹殿が帰ってきてから入れ替わりのようにおふくろ殿と買い物に出かけた。R子ちゃんとRちゃんは１７時半頃ご帰還。お疲れさまでした。
晩飯はフジの弁当だった。美味かった、ごちそうさま。
62.2kg 昨日夜中に肉まんやかっぱえびせんを食ったのが効いたかな。
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| 10/13（日） 「穏やかな」 |
昨晩は結構飲んで、朝起きたら二日酔いかなと思ってたんだけどほぼ大丈夫だった。肝臓の調子が良くなってるんだろうか。今日は午前中古市レトロ祭りに出かけてケーキを買って催し会場で子供向けの工作的なものをやったりして楽しんだ。洗車をして帰り、午後はRちゃんと自転車散歩やサッカーボールで遊んだり。夜には妹殿にスマホを渡して、萩の妹殿の職場でマルチでのモンストガチャをやってもらうことに。結果はまだ分からない。楽しみ。
晩飯は炊き込みご飯とカレイの塩焼きだった。美味かった、ごちそうさま。
62.2kg さもありなん。
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| 10/12（土） 「送別会」 |
昨日より数は多めで、特に定形外が青海と大日比でべったりあってきつかった。出発は１０時４５分ぐらいだった。台風の影響か風が強くて、序盤２ブロック目で風邪でバイクが倒れてバイクを起こしたり郵便物を整理するのに手間取ってしまった。青海入りが１１時５５分で出が１２時２５分ぐらいだったか。大日比が１２時半に入って１３時１０分に出た。１３時５５分に休憩所入り。段には１５時に入ったか。１５時４５分に配達終了した。風は強かったけど雨が降らないでよかった。
夜７時半からM輪さんの送別会とH本君の歓迎会が開かれ参加した。懐かしい面子に会えて良かった。かなり飲み食いしたな。
晩飯は居酒屋メニューだった。美味かった、ごちそうさま。
61.5kg
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| 10/11（金） 「まあまあ」 |
全体で６千ぐらいの通数というのが普通なのか多めなのかよく分らない。県民共済の封書と保険会社のはがきが計配になっていたようで３分割の前半が多めだった。出発は１０時３５分。もうちと頑張って１０時半に出たかったな。青海入りは１１時３５分で出が１１時５７分。大日比が１２時ちょい過ぎから１２時２０分ぐらい。１３時６分に休憩所に着いた。段入りは１４時２０分ぐらいだったか。配達終了は１５時１６分だった。開函局寄りトイレ（小）給油の後帰局して１５時５０分ぐらいだったか。帰局入力を忘れてて、１６時頃に入力。失敗。昨日で終わりかと思っていた原価調査が、時間管理の分だけ今日もあって記入提出した。今日は配達地図は借りず、自前の地図を持って回った。地図無しではまだ自信がない。
晩飯は豚汁だった。美味かった、ごちそうさま。
62.0kg やべ。
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| 10/10（木） 「割と落ち着いてたか」 |
今日は通常出勤。年金はがきは今日はなかった。どうやら計配は昨日までだったようで救われた。年末調整関係の保険会社のはがきがぼちぼちあったけど、全体的には普通ぐらいの量だったのだろうか。それでも出発は１０時半とはいかず、１０時４５分になってしまった。昨日より３０分は早いけど、やっぱ１０時半頃に出れたらいいなあ。青海入りが１１時４５分ぐらいで、出が１２時１０分ぐらいだったか。大日比が１２時１５分から１２時４０分ぐらい。休憩所には１３時１８分に着いた。段には１４時半頃入り、配達終了は１５時半頃だった。帰局は１６時頃。はがきを頼もうと思ったら、胡蝶蘭の６３円はがきは支店に入ってきてない状態で注文できなかった。とりあえず入手次第ほしい旨伝えたけど、お客さんに電話入れないといけんね。明日もう一度確認してからお客さんに状況を説明しよう。
晩飯はビーフシチューだった。美味かった、ごちそうさま。その後パンやら焼きそばやら食って腹パンパンになってしまった。しまったな。
61.5kg
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| 10/9（水） 「ちかれた」 |
年賀営業に関する勉強会が７時半からあって、６時４５分に家を出た。R子ちゃんには早起きして弁当を作っていただきありがとうございました。勉強会は８時前まで行われて、以降はいつもと同じ業務が始まった。今日明日で原価調査があるとのことで、ちょっと面倒くさいなと思ったり。今日はM永君は休みだった。いいなあ。年金関係のはがきが計配になっていて、それがいつからかは分らんけど今日は３区分の真ん中にどっさりあった。さらにクリーニング店のDMとJAのかかしさんが来ていてちょっとやばいなと感じた。予感はしていたが出発は１１時１５分ぐらいになってしまった。青海入りが１２時１８分ぐらいで出が１２時４２分ぐらい。大日比が１２時５０分ぐらいから１３時２０分ぐらいで回ったか。通に１３時半頃入って、休憩所には１４時２４分に着いた。段に１５時半頃入って１５時５０分ぐらいに抜けたか。配達終了は１６時半過ぎだった。開函、局寄りしてガソリンスタンドに寄って帰って１７時前ぐらい。原価調査の書類を書いたりなんだりしてたら１８時になってしまった。はがきを注文しようとか思ってたんだけど隙がなかったなあ。明日はどうだろうか。定形外は今日大物が来たから明日はマシなんじゃないかと思いたい。計配も今日までだったらいいなあ。昨日一昨日あったかどうか聞いときゃ良かったな。ちかれた。
晩飯はけんちょうだった。美味かった、ごちそうさま。
62.0kg おっと。
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| 10/8（火） 「年に１回会う」 |
午前中に年賀状の予約のお願いに親戚を回った。湯本川原のHのおいさんちに行ったら、おばさんは椅子に座っていておいさんは畑に出ていたので呼びに行った。畑の段を上がるのに苦労していたのでおいさんのおしりを押してあげたんだけど、足がめっちゃ細くなってた。よろよろすると言ってたけど、筋力が落ちてバランス取りにくくなってるんだろうなあ。おばさんは足腰がよろしくなくて立ち上がれない模様。90代の夫婦なのでこういう感じがデフォなのかもしれんけど寂しい感じ。親戚が近くにいるからまだ良いのかな。午後はまた古市方面に年賀状の予約のお願いの続きに行った。昨日会えなかった人も概ね会えた。あとは電話でお願いしてるところに電話をしなくては。それはまた後日にしよう。帰ってモンストの覇者の塔をちまちました。
晩飯は焼きそばだった。美味かった、ごちそうさま。
計測なし。
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| 10/7（月） 「下がってきた」 |
年休でお休み。午前中半田内科クリニックに行って検査を受けたがHbA1c(NGSP)の値が6.0%まで下がっていた。良かった。正常値は5.6%未満とのことで、最終的にはそこを目指したい。先月は6.7%で6.5%～の「糖尿病型」だった。今回は6.0%～6.4%の「糖尿病が否定できない」という範囲。その下のランクは5.6%～5.9%の「要注意」。来月はこの辺までは下がってほしい。近頃は仕事帰りにファンタとか甘いジュースを飲むようになったけど、低血糖にならない限りは控えていくべきなんでしょうね。ちょっと自分に甘くなり始めている気がするので気を引き締めていかねば。１４時過ぎぐらいから年賀状の予約の取り付けに車で回った。明日も休みなので今日行かなかった所など回っていきたい。
晩飯は豚の生姜焼きと刺身だった。美味かった、ごちそうさま。
61.6kg
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| 10/6（日） 「初ペイ」 |
少し遅めに起きてパンを２枚食ってしまった。今日は主に動画の整理をして過ごした。先月の運動会の動画などをエンコードしたり良い画像を切り出したりなど。撮影日時の修正が面倒だったかな。まあやらんといかんなと気になっていたのですっきりした。午後に、角島に同僚と行っていた帰りの妹殿がローソンで下ろしてもらったのをRちゃんと拾いに行った。ローソンでLINEペイを初めて使ってみた。キャッシュレス決済の還元がされていてお得な気がしたけど、キャッシュレス決済のないドラッグストアで買い物した方がお得ですよね。基本あまり買い物しないので、まあやり方の勉強をしたという事で。親父殿のスマホにクイックペイを登録したのでそちらの方も一度試してみたい。
晩飯は巻きずしとコロッケと餃子だった。美味かった、ごちそうさま。ちょっと食いすぎたか。
61.0kg せっかく減ってきたけどまたこの連休で増えそうだなあ。
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| 10/5（土） 「多かった」 |
JAはがきは計配２日目で今日は３分割の真ん中が多かった。そして今日は役場のはがきが計配無しの全体に出ていて厳しめだったかも。出発は昨日よりちょっとだけ早い１１時頃。青海入りがちょうど１２時ぐらいで抜けたのが１２時２５分ぐらい。大日比の前半ぐらいから物増になって大日比抜けが１３時ちょい過ぎだったか。休憩所に１４時３分着。段を抜けたのは１５時４５分ぐらいだったろうか。１６時２２分に配達終了して、今日は局寄りはなかったので開函だけして帰局して１６時４４分。１２分ほど超勤をつけてもらった。もう１０分早く帰れてたら定時でいけたかなあ。結構走って頑張ったんだけど無理だった。地図無しでいけるようになればいくらか違うんだろうけど。まだまだだな。
晩飯は刺身とコロッケだった。美味かった、ごちそうさま。
61.3kg
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| 10/4（金） 「嵩張った」 |
台風は過ぎて概ね好天気だった。定形外が嵩張るものが多くて２かご程の量になったが、６分割して太輪ゴムでそれぞれまとめて平積みにして全部積んだ。JAのはがきが３日計配になっているようで前・中盤は少なめだったけど終盤は多かったか。明日は前の方が多いのかなあ。区分に手間取って出発は１１時ちょい過ぎになった。後半スピードダウンするかもしれないから定時怪しいかもしれんなと心配しつつ１１時１２分ぐらいから配達開始。書留が少なかったのもあって調子よく配達は進み、１２時前に青海に入れた。１２時半前に大日比に入り、抜けたのが１２時５０分ぐらいだったか。１３時２２分に休憩所入り。郵便物が多くなりだしてからは配達地図を前のかばんにセットして番地とにらめっこしながら配達していった。段を抜けたのが１５時１０分ぐらいで、１５時５０分に配達終了。結構際どい感じだろうか。定時に上がろうと思ったら１６時ぐらいがリミットかなあ。開函、局寄りして帰って３０分ぐらいかかるので、それから事故処理と締め切りする時間も考えて、やっぱり１６時か。今は棚入れを手伝ってもらってる状況でこれだからまだまだ精進が必要だけど、棚入れと区分の精度と速度を上げて、多くても１０時半に出られるようになれば余裕のある進行になるんだろうけどね。とにかくそれが目標だな。
晩飯は麻婆豆腐だった。美味かった、ごちそうさま。
61.7kg
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| 10/3（木） 「少し雨降り」 |
台風接近で朝方雨が降ってたから配達きつそうかなあとか思ってたけど出勤のころには止んでいた。出発の時にも止んでいたけどにわか雨ぐらい降るかもしれないと思って一応カッパを持って出た。今日は１０時半頃出発出来た。１１時半頃青海を抜け、大日比終わって通に入るぐらいに１２時。１２時３９分に休憩所入り。段に１４時前に入って１４時６分に抜けた。配達終了は１４時５０分ぐらい。トイレに行ったりして１５時まで待ってから開函と通局立ち寄りをして１５時３５分ぐらい帰局。定時まで地図のチェックをしていた。今日は午前中は雨降らないで良かったけど午後は降られたな。でも今日は物も少なかったし、昨日みたいなタウンメールを配る時に降らないで良かったよ。ありがとうございました。
晩飯はカレーライスと煮しめだった。美味かった、ごちそうさま。
61.5kg ちょこちょこ菓子やらカフェオレやら飲み食いしてカロリー過多だったかも。
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| 10/2（水） 「感謝」 |
今日から週末までまたタウンメールを配らんといかんなあと若干気が重かったけど、昨日一昨日でほとんど配られていて８ブロックだけが残されていた。ありがとうございます。すみません。今日は郵便物は少なくて、タウンメールを１２６程配っても超勤になるという事はなかった。書留は１２程。１０時４５分頃出発して、１２時半頃青海を抜け、１３時前に大日比を抜けた。通に入るブロックからタウンメールを配り１３時３９分に休憩所。そこからタウンメールは2.5棚ほどで配り終え、その後は郵便物が少なかったのもあってサクサクと進んでいった。段が済んだのが１５時ぐらいだったか。配達終了は１５時４０分ぐらい。１６時過ぎに帰局して、今の自分的にはまあ上出来と言えるのかもしれんけど、もうちと早く出られるように頑張りたい。今日は雨が降るかもしれないからとカッパを持って出たけど、配達中は雨が降らないでいてくれて本当に助かりました。
晩飯は豚汁だった。美味かった、ごちそうさま。
61.3kg ３日間運動しなかったから筋肉が落ちたんだろうか。
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| 10/1（火） 「ペイ」 |
３連休３日目。今日は年賀はがきの予約のお願い行脚に行こうと思ってたんだけど、注文チラシがなくて止めにした。はて、今日は何をしていたろうか。ああ。今日から消費税率が上がるけどキャッシュレス決済だと5％還元されるというのを聞いてなんたらペイというのを入れてみようと色々物色してたんだったわ。うん。クイックペイというのをガラケーの時に使っていて、また入れようと思ったら残念ながら手持ちのスマホが対応してなかった。それでLINE
PAYを設定してみた。pontaカードとも連携したので今度ローソンで試してみよう。
１６時過ぎにR子ちゃんと、Rちゃんを保育園に迎えに行って黄波戸の公園でお友達らと１７時過ぎまで遊んだ。その後図書館に行って本を借り、仙崎のコスモスでムカデコロリを２個買って帰った。
晩飯はクリームシチューだった。美味かった、ごちそうさま。
61.8kg
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