| 8/31（土） 「ラストバトル～送別会」 |
郵便物は役場とJAの封書が結構あって多めだった。しかしゆうパックは今日も少なめで、１１時半頃に午前中の配達が済んでしまったのでそこからバイクに乗り換えて１区の後半を回った。午後は１区の前半の前半２ブロックを取って回った。２号便のゆうパックはやや少なめだったが２区３区の面子が戻って来れなさそうなので、多めに取って回った。
夜の７時半から送別会を開いてもらった。ありがとうございます。R子ちゃんとRちゃんが厚狭に行っていたので親父殿に長門まで連れて行ってもらった。４時間ぐらい居酒屋にいただろうか。M上さんは商工会の祭りの打ち上げに顔を出されてからこちらに来てくれた。ありがとうございます。つらつらと話をしたり。ちょっと飲み過ぎたかも。帰りはM尾君にセブンまで運んでもらって、そこから家に電話をしてまた親父殿に連れて帰ってもらった。帰って服を脱いでそのままダウン。
63.5kg
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| 8/30（金） 「たこ焼き」 |
今日は朝飯食えた。早出日。郵便物はやや少なめだったか。ゆうパックは今日も少なくてゆっくり回れたよ。２号便も少なめで余裕をもって締めれた。長門に行くにあたって駐車場の契約をしなくちゃと思ってたんだけど、日締めの駐車場がコスト的にも良さそうなのでとりあえずそれでいってみようと思う。
こないだの旅行の動画をOちゃんち向けにDVDにまとめてみたので今度送ろう。
晩飯は豚肉の生姜焼きだった。美味かった、ごちそうさま。
63.9kg 今日は帰りにたこ焼きを買った。おいさんに長門に転勤になった旨言ったら寂しくなるねとの事。今基本ダイエット中だからなかなか買いに行かれんけど、時には行きたい。そう言えば明日は送別会を開いてくれるらしい。明日は普通に飲もう。
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| 8/29（木） 「日常」 |
日常。早出日。朝飯が何か食えなくて、黒酢、みそ汁と卵焼きだけ食べた。朝から結構な雨降りで傘を持って出勤。門の鍵開けがやりにくかった。ゆうパックはめっちゃ少なかったが、代引きを登録してなかったりして局に戻ったりなどロスがあって無駄な時間を食ってしまった。それでも余裕だったが。仕事が終わってから長門支店へ行って研修を受けた。一人だけだったらどうしようと思ってたけど油谷のK林さんやY本君など３人加わって４人で受けた。日置に来る予定のH本君に会ったが不満げな感じじゃなかったな。
晩飯はビーフシチューライスだった。美味かった、ごちそうさま。
63.9kg 杉乃井ホテルでぐいぐい食ったけど、その割には増えてないのか。また地道に減らさねばね。
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| 8/28（水） 「旅行帰り」 |
朝６時５分ぐらいにOちゃんと娘のS音ちゃんが棚湯に出かけた。６時半頃にR子ちゃんが起きて自分も棚湯に行こうかと言ったが、朝食の時間が合わなくなるかもという事で待ち、７時過ぎて戻ってきてから皆で朝食へ。和食で軽めにしとこうと思ってたんだけど、なんだかんだ色々食べてしまった。７時１５分ぐらいにシーダパレスに着いた時は席が空いていたけど、９時前に会場を後にするときは店の前に順番待ちの人だかりができていた。10時半ぐらいまでゲームセンターで遊び、部屋に戻って出る準備をしてチェックアウトをし、11時半から30分キッズランドで子供たちが遊ぶ間大人は交代でお土産を購入。12時にキッズランドを後にしてまたゲームセンターへ。12時40分頃車を取りに行って、預けていた荷物を引き上げて車に積みOちゃん家族とお別れをして杉乃井ホテルを後にした。高速に乗って最初のSAで食事をしたが、そこにOちゃんらも買い物に来ていてRちゃんは名前の漢字１文字が入っている小物をもらった。ありがとうございます。大雨の影響で通行止めになっている高速道路の区間もあったけど、ぼくらが走るラインには通行止めはなかった。が、北九州JCTの本州寄りのカーブのトコで事故があって渋滞に巻き込まれてしまった。事故現場をぼくらが通った時はまだバンが横倒しになっていて大型車が通りづらそうな状況だった。いくつかのSAでちょこちょこ休みながら帰り、フジに寄って晩飯を買って帰った。
晩飯はお好み焼きとから揚げ、その他惣菜だった。美味かった、ごちそうさま。
計測なし。明朝が怖いのう。
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| 8/27（火） 「杉乃井ホテル」 |
27、28日で休みを取って杉乃井パレスへ旅行で出かけた。９時前ごろに家を出て、途中壇ノ浦PAで休憩して、そこからはノンストップで別府の五条という蕎麦屋へ行った。12時半前頃だったか。そこで昼食をとって、そこからすぐ近かったホテルに行きOちゃん家族を待った。１時半頃合流して、大きな荷物は預けてアクアビートへ。ビーチ風の屋内プールは広かったが、それ以上に人が多くて芋を洗うようであった。子供用のプールもあった。屋外にもプールがあって、小さい子用のウォータースライダーがあったので滑ろうと思ったが、身長が105cm以上という事で制限に引っかかるかなと半ばあきらめつつ計ってみたらギリOKだった。二つのウォータースライダーを滑れてRちゃんはご満悦の様子だった。その後水着のまま杉乃井パレスの屋上にある温水プールのアクアガーデンに移動。先ほどのプールよりかなり湯温が高く暖かかった。小雨が降って若干肌寒かったので良かったかも。ひとしきり遊んで次は棚湯へ。さっと入って上がるつもりだったが別府湾を一望できる眺めが良くて少しゆっくりしてしまった。７時過ぎてようやく部屋に入った。寝床を決めて、少しのんびりしてから７時40分ぐらいにシーダパレスというレストランへ向かった。40番の番号札を貰った時、28番のグループが呼ばれていた。10分ぐらい待って、８時から食事スタートで90分の時間制限で和洋中デザートドリンク腹いっぱい食った。今日は食事制限の事は忘れて飲み食いいたしました。食事の後はまたアクアガーデンに行って１０時からの噴水ショーを楽しんだ。それで今日のイベントは終了で部屋に戻って就寝。みっちり遊んでちかれた。
63.3kg ここんとこで最軽量だけど、これに戻すまで大変かもなあ。
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| 8/26（月） 「そんなに」 |
びっくりするくらいゆうパックの到着は少なかったが、通常郵便は電話代のはがきがいっぺんに来てかなり多かった。なので１区は全部取って昼から回った。２時半までには戻ってくる予定だったんだけど、量がヘビーだったので１時開始の２時５０分戻りだったよ。ただ２号便ゆうパックも７個しか到着せず、H瀨君とぼくとでサクッと配達した。４時半頃に帰って、半田内科クリニックに行ってきた。HbA1cがぐいっと下がってるんじゃないかと期待したけど7.3→7.0ほどの下がりだった。もっと下がってると思ってたけどなかなか難しいね。次回停滞か上がってたらさらに薬を出すという事だった。(
´Д｀)=3 ﾌｩ
昨日ポチッた物は今日届いており、ドラレコをセッティングしたり保冷剤を冷凍庫に入れたりしておいた。
晩飯は鶏のから揚げだった。うまかった、ごちそうさま。
63.6kg 停滞かな。明日から旅行で食うから増えるだろうな。
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| 8/25（日） 「散髪・焼き鳥・草刈り」 |
朝９時ぐらいにS川の散髪屋さんに出かけカットをしてもらった。短めにしてもらった。昼にところてんを食ってからR子ちゃん、Rちゃんと長門に出て、郵便局でお金を下ろしてから港でやってた焼き鳥の祭典に行ってみた。猿回しをやってたのでしばし見物した後焼き鳥を買いに列に並んだ。地元の焼き鳥の店はすごく並んでいたので、そんなに並んでいなかった店に並んだ。RちゃんとR子ちゃんはポップコーンと綿菓子を買いに行き、列にはぼくが残り待っていたが雨が降り出して、電話をして雨に降られないところで待っててと伝えた。店ではぼくの順番が来て、売り子さんが黄波戸口のS村先生で挨拶をしたり。えらい似てる人がいるなあと思っていたがご本人だった。もも（塩）とつくねを10本ずつ買ってR子ちゃん、Rちゃんと合流して祭典会場を後にした。太陽フィットネスクラブ、イエローハット、コスモス、コメリに寄って帰った。明後日からの旅行用にアマゾンでポチッたけど明日届くかなあ。帰ってから草刈りを手伝った。
晩飯は焼き鳥だった。美味かった、ごちそうさま。
63.6kg 減らんのう。
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| 8/24（土） 「穏やかな」 |
早出日。普通郵便は昨日の３分の１ぐらいの量だった。タウンメールがあるからある程度の負荷はあったが皆２号便の到着までには配達を終えて帰ってきていた。朝のゆうパックの方も少なくて、暇を持て余すぐらいの感じだった。午後は不在通知票の差込印刷などしていた。２号便のゆうパックを回って３時半ぐらいに帰ってきて、余裕を持って締め切り処理をしたり。週の最後は穏やかな流れだったな。
晩飯は餃子とナポリタンのソフト麺だった。美味かった、ごちそうさま。
63.6kg
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| 8/23（金） 「ハードな」 |
２区の配達。後期高齢者向けの温泉チケットの入った封書が多く、H瀨君がまだ４区の区分が出来ないので手伝ったり。１０時過ぎの出発で、１００通ほどタウンメールも持って出て、戻りが２時過ぎてしまってやばいなと思ってたら後からM輪さんとH瀨君も帰ってきた。皆苦戦してる模様。飯食ってまたすぐ出て、４時半頃に帰って来れた。定時では締められたけどきつかったなあ。
晩飯は豚汁だった。美味かった、ごちそうさま。
63.5kg 増えてると思った。今日はハードだったから明日は減ってるんじゃないかな。
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| 8/22（木） 「サーカス」 |
非番日。R子ちゃんとRちゃんは昼からお休みを取って３人でルネッサながとへ出かけた。予約してチケットを取っていたサーカスを見に行った。猛獣とかは無しの人によるパフォーマンスショーで、空中ブランコ、多数のフラフープ、団体体操みたいなやつ、ジャグリング、綱渡り、衣装チェンジイリュージョン、空中バレエ他ハラハラするものもあったりして楽しかったな。Rちゃんが入場の時に暗いところに入るのを怖がるかなと思ったけど今日は平気だったのが嬉しかった。成長したなあ。サーカスが終わってから、ゆめマートでパンなど買ってルネッサの公園に行って遊んだ。３時過ぎ頃家に帰る途中長門郵便局から電話がかかっていたのに気が付いて折り返すと、それは局長からの長門行きの辞令に関することだった。家に帰って５時過ぎにR子ちゃんとRちゃんは体幹教室に出かけた。帰ってきたときRちゃんは眠たそうな感じだったけど、風呂に入ったら目が覚めた模様。
晩飯はカレーライスだった。美味かった、ごちそうさま。
63.5kg 今日はまんじゅうやら菓子パン食ったりしてカロリー多かったかも。
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| 8/21（水） 「今日もか」 |
早出日。出勤してゆうパックの棚を見たら今日指定の満中陰のゆうパックがうず高く積まれていてちょっとショックだった。ほとんど同じ自治会だったので、午後に回した。午前中はチルドゆうパックの道順をベースに組んで、でかい代引きを合わせて１９個程持って出た。昼休憩後２３個持って出て１時間ぐらいで配達し、戻ってきて２号便のゆうパックを４個とレタパ、ポスパケを配達。時間的には余裕があったかな。３時半頃帰局して落ち着いて締めれた。
晩飯はカニシュウマイとコロッケだった。美味かった、ごちそうさま。
63.7kg 昨日が最大週間風速でまた体重増えてるんじゃないかと思ったが同じだった。とりあえずは良かったが。
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| 8/20（火） 「多いし」 |
午前中少し雨が降ったけど、配達に出てから１０分ぐらいしたらほとんど気にならないぐらいになって出発の時着ていたカッパを脱いだ。早出日。スマホを忘れて出勤して、携帯端末の立ち上げ時にアラームを鳴らすようにしていたんだけどそれが無かったので、立ち上げが１分遅れてしまった。荷物の到着が、昨日は８個ぐらいだったから今日も少ないのではと期待していたんだけど、満中陰やら旬の味わいのチルドやらあって２５個ほどあったし。持ち出しは２７個。ただ９時半前に出発できたので、全部回って１２時２５分ぐらいに帰局できたよ。もうちと早く戻りたかったけど。午後は再配を２件回って、２号便ゆうパックが少なかったので時間休を１時間頂いて帰らせてもらった。
R子ちゃんとRちゃんは厚狭へ。R子ちゃんがあちらの耳鼻科にかかるとのこと。鼻が利かないと言っていたのでその辺を診てもらうのであろう。
晩飯は茄子煮と豚の生姜焼きとキュウリ・プチトマト・オクラ・シソのサラダだった。美味かった、ごちそうさま。
63.7kg キタコレ。63kg台は久々だよ。薬のおかげもあるんだろうなあ。この勢いで59.9kgを目指したい。
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| 8/19（月） 「パンク」 |
昼から雨が降るという予報だったけど、午前中に雨は降った。２区の配達の予定だったけど３区に変更になっていた。配達途中カッパを装備して汗をかきながら配達。昼になるころに雨は止んでカッパ装備を解いた。昼休憩後出発しようとしたらバイクの後輪がパンクしていて修理依頼をした後他のバイクに乗り換えて配達に回った。３時前ぐらいに帰局したら２号便ゆうパックは自分宛てのものが一件残されているだけだった。１時間ほど時間休を取って仕事を上がった。
家に帰るとBDレコーダーのお引越しダビングが終わっていた。BDに一番組ムーブして編集中。
晩飯はピーマンの肉詰めだった。美味かった、ごちそうさま。
64.2kg 緑茶のティーバックがなくなった。また入手せねば。
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| 8/18（日） 「遊び遊びて」 |
BDレコーダーのお引越しダビングが丸一日経っても終わらない。おそらく明日の昼ぐらいまでかかるんじゃないかと予想。また阿武町のプールに遊びに行こうかと考えてたんだけど、R子ちゃんがプールに入れない日なのと、Rちゃんが「お母さんが行けないなら行かない」と言ったので、サファリランド～秋吉台～美祢のUSランドと、ちと強行軍だったが行ってみた。サファリランドの後飯を秋吉台の食堂で食べようと思って行ってみたら、食堂がおしゃれなカフェになってしまっていた。肉そばか天ぷらそばでも食べようと思ってたんだけど、結果アイスクリームを３人食べた。USランドの１階のスーパーでサンドイッチなど買ってUSランドで食べた。２時間半ぐらい遊んで、帰りたくないというRちゃんをなだめすかして帰路についたが、途中寝てしまった。７時過ぎぐらいに起きて、お祭り（油谷）に行きたいとRちゃんは言ったが、体力的なことを考えてやめにしておいた。すまん。
晩飯は鶏のから揚げだった。美味かった、ごちそうさま。
64.0kg ソフトクリームとか食ったけどどうかなー。今日一日のトータルでのカロリーはそんなに行ってないとは思うんだけど。
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| 8/17（土） 「BDレコーダー」 |
今月最後の４区。昨日は最後の３区だった。２区は後２回ある。勤務表はぼくだけは今月末までの記載。支店から誰が来るのかはまだわからない。１０日前に分かるという事なので２１日か２２日か。郵便物はまあ普通だったか。昼前に４区を終えて帰ってきて、午後１区の前半を回った。１区を全部回るつもりだったけど、早出のF田さんが取ってくれるというのでお願いした。H瀨君は時間休で帰り、残ったメンバーで２号便のゆうパックを回った。数は少なかったけど距離があったので思ったより時間がかかったか。３時４０分ぐらいに帰局したが時間休は取らなんだ。２号便で昨晩ぽちったBDレコーダーが届いて持って帰った。レコーダーからレコーダーにダビングができるというので旧から新レコーダーにデータを移してるけど時間がめっちゃかかるっぽい。まあその間他の操作もできるのでダビングはやらせておこう。
晩飯は肉じゃがだった。貰い物のケーキをいただいたり。美味かった、ごちそうさま。
64.2kg 今日はケーキ食って血糖値スパイクいったか？
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| 8/16（金） 「しんどい感じ」 |
到着の郵便物は少なかったけど、昨日台風の為落としていた定形外が多くて午前中で回りきるとかはできなかった。今日は久々の３区の配達でちょっと雨に降られたりしたけど２時４０分ぐらいに帰局できたよ。２号便の到着もそんなに多くなかったのでF田さんが時間休で帰ったり。
晩飯は瓦そばだった。美味かった、ごちそうさま。
64.3kg ちょっとしんどい感じ。カロリー落とし過ぎかね。
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| 8/15（木） 「肩透かしありがたし」 |
早出日。お盆という事もあってか郵便はすごく少なかった。到着ゆうパックも少なくて、１１時半には帰って来れた。台風の影響はほとんどなかったと思う。ここいらは進路の西側だったので風も緩かったのかな。まあ暴風雨にならずに良かった。久々に時間休をいただいて２時ごろには家に帰ったか。Rちゃんが保育園をお休みして家にいて、折り紙などして遊んだり。R子ちゃんが仕事から帰ってきてからRちゃんの体幹教室に二人出かけた。
晩飯はカレーライスだった。美味かった、ごちそうさま。
64.3kg 会社から糖尿病について病院にかかれという案内の手紙が来た。鋭意治療中であります。
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| 8/14（水） 「晴れのち雨」 |
年休でお休み。朝飯前に親父殿、妹殿とぼくの３人で墓周りの草刈り、掃除をして墓参りをした。蚊が思ったほどいなかったかな。帰ってから上の墓に参った。自分の袋に入った数珠がどこに行ったか分からなくなってしまった。また探しておこう。昼飯はカロリー控えめにところてんを食った。午後、おふくろ殿の怪我治療入院についての診断書を長門病院に貰いに行ったときに雨が降り出した。フジ、エディオン、コスモスに寄って帰った。コスモスで不足しがちなビタミンを補うためにDHCのマルチビタミンのサプリを買ってみた。今日から飲んでみよう。RちゃんとR子ちゃんが朝からご帰還。お疲れさまでした。
晩飯はフジの惣菜とホタテと小松菜のお浸し他だった。美味かった、ごちそうさま。
64.1kg 墓掃除後汗かいた後参考。
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| 8/13（火） 「落ち着いてきたか」 |
早出日。２日空いたにしては郵便物はめっちゃ多いという事はなかった。やや多めぐらい。ゆうパックは１８個程到着。昼前に集荷の連絡が入って、休憩は１２時半からになったがまあまあ余裕の展開だったか。２号便ゆうパックも多くはなくて、ゆとりを持って締められた。早めに家に帰ったら、ちょうどR子ちゃんとRちゃんが厚狭に向け出発するところだった。明日ぼくも休みだから行こうかなとも思ってたんだけど、墓掃除とか明日やろうと思ってたので残った。
晩飯は牛のもも肉の焼肉だった。赤身だけど思ったより柔らかかった。ゴム草履のようではなかった。美味かった、ごちそうさま。
64.6kg 増えてたけどそんなでもなかったな。
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| 8/12（月） 「阿武町のプール」 |
非番日。山の日の振り替え休日で、昼前ぐらいから親子３人で出かけた。フジに寄って水泳関係のものを買い、昼飯を買って阿武町のプールへと向かった。Rちゃんにまだかまだかと急かされたが、それだけ楽しみだったようだ。１時間半ぐらい遊んで、Rちゃんに帰ろうと言ったら「まだ帰らん」と粘られたり。車の中で焼きそばを食ったRちゃんは、その後寝ていた。目いっぱい楽しんで疲れたろうね。フジに寄ってぼくだけ店に行って晩飯の惣菜を買って帰った。Rちゃんが車で寝るときに寝やすいようなツールがないかググってみよう。阿武町のプールは年中やってるみたいだから、楽しいし運動にもなるし、月１ぐらいでも行けたらいいな。
晩飯はフジの惣菜と、もやしとマイタケのソテーだった。美味かった、ごちそうさま。
64.5kg 明朝は増えてそう。
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| 8/11（日） 「ごろごろ」 |
Rちゃんの体調は落ち着いていて熱もなく病院には行かなかった。それで一日中部屋で布団に寝転がって本読んだりネット見てたりしていた。夕方になって萩のユニクロと西松屋で買い物をして、マクドナルドで一服して帰った。
晩飯はレトルトのカレーライスだった。美味かった、ごちそうさま。
64.8kg
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| 8/10（土） 「原因は何か」 |
早出日３日目。到着の荷物は２０個ぐらいだったか。少なくはなかったけどいくらか通配の皆に取ってもらったりして嵩を減らし、１時前には休憩に入れた。だけど帰局処理をするのを忘れてて、１時２０分から休憩に入った。しまったなあ。２号便到着まで時間があったのでゆうパックの不在票の差込印刷をちまちましていた。２号便ゆうパックは多く感じたが、嵩張るものが多く他の日の物もあったりしてそんなにきつくはなかったか。ぼくは車で主に大物を持って７個程配達した。
家に帰ったらRちゃんが昼に熱を出したという事だった。プールはお休み。今夜は日置楽園でお祭りがあったんだけど行かれず残念。夕方には熱は下がっていたが、明日応急診療所に行こう。
晩飯は肉そばだった。美味かった、ごちそうさま。
64.6kg いいね。肉そば食いすぎてやばいかなあ。
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| 8/9（金） 「下がった」 |
早出日。郵便物はやや多めだったか。ゆうパックはそれなりにあったが深いところはなく、早めに出発できたのもあって１１時５５分に休憩に入れた。２号便到着までまったりと待機して、ゆうパックが少なかったら時間休もありかなとか思ってたんだけど、物は多かった。手分けして配達して、定時は余裕だった。明日は１０日で今日よりは荷物多いかなあ。
定時ですぐに上がって一旦家に帰ってから半田内科クリニックに出かけた。血糖値の薬がクリニックが休みの１５日に切れるので、追加で薬をもらうのと、一応検査をしてもらった。血糖値は７６でHbA1cは7.3％になっていた。３日前から一気に下がってびっくり。嬉しいけど。次の検査は８月下旬予定。６％台まで下げられたら嬉しいんだけど。
晩飯は豚汁とコロッケだった。美味かった、ごちそうさま。
64.6kg ブラボー。だが今日はチョコとポテチをちょろっと食ってしまった。はたして明日は…。
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| 8/8（木） 「おふくろ殿退院」 |
早出日。通配の方は郵便物は少なめだったがゆうパックはそこそこあったか。昼からの分は分けずに全部持って出た。大物が捌けなかったやつを一旦局に戻って置いて行ったり時ながら配達。昼までに全部は配達しきれず、帰局して集荷分など下ろしてから残った３つと再配分を配達。１時半から休憩に入った。明日は仕事終わってから病院に行く予定なので、検査があるならもうちと早めに昼飯食いたいかな。まあ日が開いてないので検査はないかもしれん。２号便ゆうパックは昨日ほど多くはなかった。主に代引きゆうパックを持って回り３時４５分頃帰局。
家に帰るとおふくろ殿が退院して帰ってきていた。「みっちゃんちに行きたい」というので付き添いで行こうとしたらみっちゃんが散歩帰りで丁度うちに近づいてきていたので粗品を渡したり。しばし話などしていたら、U野商店のおばさんがたみちゃんさんからのお中元を持って来られてさらに話が厚くなったか。ぼくはそのお中元のビールを家に持って上がり、amazonで頼んでいたステップが届いていたのでその設置をしたり。
晩飯はコロッケと刺身だった。美味かった、ごちそうさま。
64.8kg ｲｲﾈｲｲﾈ
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| 8/7（水） 「ゆとりあり」 |
久々に４区の配達だったが役場の郵便物は無かったのでR子ちゃんには会えなんだ。天気も良く郵便物も少なめで１１時４５分から休憩に入って、午後は１区を回って２時過ぎぐらいに帰局。２号便のゆうパックは多めだったけど手分けして配達に回り３時半頃帰局。ゆとりある展開だったなあ。明日からまた３連早出。
帰ってからRちゃんと長門病院に出かけた。おふくろ殿は明日退院の予定。抜糸が済んだあとは思ったよりもきれいな感じになっていた。かさぶたが取れたら傷跡はそんなに気にならないのではないかな。
晩飯はつけそばだった。美味かった、ごちそうさま。
65.1kg 昨日はアニメ１本分ショコった。今日は晩飯の後ちょっとパンケーキ食ったりして腹八分を超えてしまったかな。
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| 8/6（火） 「増えるか」 |
原爆の日。非番日。おふくろ殿が怪我で入院してから１週間。Rちゃんが保育園に行ってから後を追うように出かけて半田内科クリニックへ。血糖値の検査をしてもらったら、空腹時血糖で82だった。こちらは良いけどHbA1cは8.3%だったよ。なぜだ。体重は減ってきてるからHbA1cも7%台に突入してるんじゃね？と、半ば期待しながら検査を受けたんだけどがっかりの結果だったよ。先生からは正常値まで落としていきましょうと言われ、薬がもう1種類増えた。(´Д｀)ﾊｧ…
帰って朝飯を食って寝て、２時頃起きて昼飯食ってから親父殿と長門病院に出かけた。目と鼻の間の裂傷の縫合したところの抜糸は済んでいた。しばし話をして帰った。帰りにフジ、コスモス経由で保育園に寄ってRちゃんを回収して帰った。夜、長門病院に寄って帰ってきた妹殿の話によると、あの後おふくろ殿は左眉上の縫合したところの抜糸をしてもらったとのこと。そして退院は８日の午前とのこと。その日は妹殿が夜勤で午前中は対応できるので任せることに。
晩飯はヘルシー豚丼とエリンギとピーマンのソテーだった。美味かった、ごちそうさま。
65.0kg ショコったり有酸素運動をした方がよかろうか。
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| 8/5（月） 「土曜からの落差よ」 |
早出日。朝のゆうパックは６個しか到着が無く、内二つは午後の配達で、持越し分と合わせても１３個（だったかな）程しかなかった。久しぶりに全部持ち出して昼に帰局できたよ。午後は再配と集荷に出て２時ごろ帰局。２号便のゆうパック到着も少なく、新着１個と後は再配の物を持って回った。３時２０分に帰局。もうちと早く帰れたら時間休も射程に入ったんだけどそこまでは早く回れんかった。副部長さんが来ていたので長門行きの件で少しお話を聞いた。ぼくの代わりに誰が来るのかの予想、長門支店の始業時間、大体みんな何時ぐらいに来るのか。１班２班の違い。など。
帰ってから長門病院にRちゃんとおふくろ殿の見舞いに出かけた。鼻の詰め物が取れて食事など楽になったようだ。退院は水曜～金曜の予定で確定はしてない。
晩飯はビーフシチューだった。美味かった、ごちそうさま。
65.3kg
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| 8/4（日） 「誤報」 |
週休でお休み。遅めに起きようと思っていたけどトイレに行きたくなって普通に起きた。上の畑で段ボール箱を焼いた。明日お盆のお勤めという事でお坊さんが来られるという事で、今日はその準備をしたり。ぼくは掛け軸をかけ替えて盆提灯を出し、R子ちゃんに手伝ってもらって仏具をお盆用の物に替えた。昼飯食ってごろ寝して、３時ごろに親父殿を除く（親父殿は畑の草焼き）４人でおふくろ殿のお見舞いに出かけた。長門病院に着いて院内のセブンで買い物をしていたら火災の警報あり。「３階で火災発生。避難してください。」というようなアナウンスがあってビビった。結局それは誤報だったので良かったが、３階におふくろ殿が入院してるから焦ったよ。妹殿が着替えを渡して、少し話をして帰った。フジに寄って明日のお茶菓子を買った。
晩飯はビーフシチューだった。美味かった、ごちそうさま。
65.0kg
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| 8/3（土） 「感受性」 |
早出日。暑い日が続くけど、車でのゆうパック配達なのでまだましなのだろうか。今日は本来ならゆうパックの到着は少なかったんだろう。満中陰のゆうパックが半分以上あったし。ただそのゆうパックは同じ集落に集中していたので効率よく配れたが。満中陰のやつは午後に手伝ってもらおうと思ってたんだけど、時間に余裕が出来たので全部回ってしまった。結果的に２号便のゆうパックがそこそこ到着したので、それを回っといて正解だったかも。
おふくろ殿のお見舞いは今日はRちゃんと二人で行った。お見舞いから帰ってきて家に着いたらRちゃんがばあちゃんがいないから寂しいと泣き出して、それがしばらく続いた。前はこんなことはなかったんだけど、感受性が豊かになってきてるのかなあとしみじみ思ったり。
晩飯は餃子と豚の生姜焼き他だった。美味かった、ごちそうさま。
65.1kg まあまあokok
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| 8/2（金） 「とりまのボトムか」 |
この日はRちゃんと一緒に日記書く前に寝てしまい、今書いている。
３連早出日２日目。ゆうパックの到着は多かったが、局長宛の物や局宛の物が７件もあって、件数的には楽に感じた。午前中の物とチルドゆうパックは午前中にやっつけておこうと思うんだけど、この日は遠めの周回になってしまってきつかった。昼にくそ重たい代引き４個を建設会社の寮に持って行った。良い筋トレになったか。汗がぶわっと出たし。午後は朝残していたものを全部持って出て、２号便ゆうパックも結構到着してぼくは６個程持って回った。
仕事が終わって一旦家に帰って、R子ちゃん、Rちゃんと長門病院に出かけた。おふくろ殿のお見舞いに行って、Rちゃんが書いたお手紙を渡して話など少ししたり。
晩飯は餃子と豆腐とカレーライスだった。美味かった、ごちそうさま。
64.8kg 瞬間最大風速的なものだろうか。まだ下を目指したいけど厳しいかなあ。
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| 8/1（木） 「ランク維持」 |
朝２回トイレに行って出勤。早出日。８月上旬の始まりという事でさぞかしゆうパックが大量に到着するのではないかと戦々恐々としていたが、実際は思ったほどは多くなかった。チルドゆうパックが昨日からの残を合わせて８個あり、今朝はそれを中心に組み立てをして配達した。黄波戸メインで午前中は回り、１２時過ぎぐらいに帰局できた。午後は朝残したゆうパックを配達しようと準備をしてたら、M尾君が７個ぐらいとってくれて、ぼくは２号便が来る前に帰って来れた。２号便の到着ゆうパックも多かったけど、フルメンバー揃っていたので一人の持ち出しの数は少なかったか。午後手の空いた時に副部長さんに、長門に行った場合給料はどうなるのか聞いたら会社の都合での転勤なのでランクは維持されるとのこと。（確定ではないが）そう聞いて少し安心した。同意書は明日でも出そうか。
晩飯はカレーライスだった。美味かった、ごちそうさま。
65.5kg この辺で停滞しそうかなあ。
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